Como saber se meu metabolismo eh lento ou acelerado? e qual as diferencas entre um e outro?
valeu!

Taxa Metabolica é a quantidade de calorias que vc gasta sem fazer nada (Metabolismo Basal)... se for alto vc gasta muito baixo gasta pouco... o meu é 2055kcal/dia extremamente alto...

mas tipow, como eu sei de quanto eh o meu? o que devo fazer?

p/ vc calcular sua taixa de metabolico de repouso (o que vc gasta sem fazer nada, apenas para fazer seus orgaos funcionar corretamente) vc faz o seguinte:

500 + 22 x qnto-vc-tem-de-massa-magra(em kg)

um abraço,

CARA SE VC TIVER UM METABOLISMO ACELERADO ENTAO VC TEM Q DIMINUIR O NUMERO DE REFEIÇOES PARA JA NAO AUMENTASR AINDA MAIS ESSE METABOLISMO E SE VC TEM LENTO ENTAO O MELHOR É VC AUMENTAR O NUMERO DE, REFEIÇOES

soh uma pergunta

COMO EU SEI Q QUANTIDADE DE MASSA MAGRA??

eheheeh eu tbm gostaria d saber qnt eu tenho de massa magra..

Para isso vc pode usar um adpometro... ai vc pergunta o que é uma adpometro ai eu respondo um aparelho que nutricionista e indocrinologistas tem... rezumindo amigo passa num nutricionista que é a melhor solução...

Eu me baseio em outra coisa para saber se o metabolismo é lento ou acelerado, eu penso q qto mais vezes vc caga por dia, mais rápido é seu metabolismo.

cara essa foi muita besteira pq o cara pode ta com problemas intestinais q o levam a uma maior atividade desse sistema nao necessariamente indicando q ele tem um metabolismo acelerado e sim q apenas ele tem uma alteraçao digestiva,varias sao as patologias q podem causar aumento do transito intestinal como polipose,diarreia secretora,etc

e elas nao tem nada a ver com taxa de metabolismo.