po cara..ele não perguntou sobre proteínas

kkkkk eu nem li o topico direito uihaiuheiua, foi mal

A verdade é esta:

Carboidratos e gorduras nunca irão engordar um indivíduo, por isso que existe a dieta cetônica, sendo assim se voce puder voce poderia se alimentar unica a exclusivamente de carboidratos e gordura, pois o excesso seria eliminado pela urina, gastando apenas o que comeu durante o dia e se sobrar é eliminada, se faltar voce emagrece. O problema são as proteinas, que são construtoras, tudo que voce comer vai virar reserva energetica.

meu irmao... vc deve ta tentando zuar o cara... cai fora poha, eu ja to me estressando com esses franos mizeraveis que vem falando coisas sem noçao como essa soh p tentar prejudicar kem ker aprender.. vaza daki seu cururu, si tu xegasse la na cademia dizendo uma coisa dessas, tu saia na lixa de la

cara, da uma pesquisada ae sobre a funcao das proteinas e dos carboidratos no organismo... isso eh bem basico.

vou ser curto e grosso:

proteina eh a base p construcao muscular

carboidrato fornece energia p teu organismo, se vc consme mais carbo do que precisa, ele se armazena em teu organismo em forma de gordura

naum.

o q eu quiz dizer eh por exemplo,noutro dia vi na tv um kra falando q a gordura que naum usada pelo nosso corpo eh eliminada e naum absorvida como muitos dizem,e ele disse que o q engorda(vira gordura no nosso corpo) suam os carboidratos que naum usados.

isso que eu quero saber se eh verdade.

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

issae mestre!

falou e disse.

[]´s

Grandi Ciclo de Krebs..nem me fale !

Olha, se as gorduras fossem eliminadas, nao teria tanta gente com problemas vasculares infartando por ai O que tem que saber, é que o organismo precisa de lipidios, principalmente como fonte de energia, nos momentos de baixa glicemia, manutençao hormonal, e celular...

O que o cara da tv quis dizer é o seguinte, quando voce ingere carboidrato, seu nivel de insulina aumente, a glicemia aumenta, e o metabolismo de lipidios é interrompido, facilitando o seu acumulo. Outro lado tambem, é que carboidrato em execesso é transformado em ac. graxo pelo ciclo de krebs. Entao mesmo com uma dieta sem gordura, voce tranquilamente pode engordar...

valeu,era isso mermo q eu queria.

eu ja li aqui no forum um cara dizendo q pra gordura ser digerida ela precisa da proteina para formar a lipoproteina e ir para a acorrente sanguinea...

isso é real?????

Agora eu fiquei confuso

Proteína em excesso engorda mesmo?

Por que tomo 30g de whey protein após o treino...A quantidade que o fabricante indica.

Porém muita gente já me falou que nosso corpo não absorve nem utiliza tudo isso. Então além deu estar tomando a mais a toa estaria engordando também, o que definitivamente não quero

Alguem poderia que tenha conhecimento poderia me ajudar por favor?

Agora eu fiquei confuso

Proteína em excesso engorda mesmo?

Por que tomo 30g de whey protein após o treino...A quantidade que o fabricante indica.

Porém muita gente já me falou que nosso corpo não absorve nem utiliza tudo isso. Então além deu estar tomando a mais a toa estaria engordando também, o que definitivamente não quero

Alguem poderia que tenha conhecimento poderia me ajudar por favor?

em excesso deve engordar sim,mas em pouca quantidade deve ser eliminada.