magrelo

Eu era magro de dar dó.

Já comecei mudando a alimentação e treinando com muita vontade e persistência, o que faço até hoje.

Boas festas

putz comecei a malhar com o intuito de engordar um pouquinho pois realmente era magro demais, quando comecei a cademia naum tinha muita confiança, olhava os marombado e pensava q nunca chagaria tal.

hjcom 8 meses de academia engordei 15 quilos estou no meu peso ideal e vendo os magrinhos começarem.

disso tudo tirei uma lição: se vc realmente quer consegue.

naum existe caminho facil se ta cansado de ser magro ou gordo vai pra academia

mas ae, falando serio, tu tem uma foto pra eu ver só por curiosidade porque eu tb era magro(70kg), tenho 1,85m, e quando terminei meu regime de ganho de massa em março, estava com 98kg, e com um pouco de gordura, a barriga tava um pouco inchada e tal....

como é que vc diz que nunca será obeso cara!

nao faz nenhum sentido vc dizer isso......

30kg acima da sua altura vc ta com uita banha pra queimar

AE OGRO IGNORA.....ELE É SUPER HOMEM

MAS O QEU MUITOS NÃO DISSERAM É SE ESTÃO SATISFEITOS OU NÃO....

BOM EU NÃO TOU INSATIFEITO MAS TB NÃO ESTOU SATISFEITO....O JEITO É PERSISTENCIA SEMPRE.

eu entrei gordo e ainda tou gordo e vo continuar assim o q importa é ficar forte!

tou magro mas definido

170 cm

60kg

vamos ver cmo fico

Eu pesava 60 KG e tinha 1,75, hj tenh 1,75 e peso +-78Kg...

Bom ... na primeira vez eu era mtooo gordo ... mto gordo msm ...

tinha 13 anos nessa epoca .... malhei durante 2 meses i parei .... voltei com 14 anos quase 15 ... voltei magro , pois fiz mto aerobico antes d entrar na academia ...

Hj em dia estou mto bem .... sou lindo , gostoso i fortinho

hehehe ....

msm assim ñ estou satisfeito ....

meu objetivo eh :

1,73 , 90 kgs com 5% d fat .... 46 d braço .... 70 d perna ...

Flw ..

braçosss

Voltei a malhar em janeiro desse ano e tava com 113 Kg e muito fraco, me acostumei com os pesos e to fazendo dieta a 2 semanas e meia e de 112 Kg do começo da dieta to com 105 Kg, mas ainda tá muito longe do meu objetivo...

P.S. To voltando a virar monstro...

Putz, eu era só o pó, 1,79 e 50kg....

agora to com 70kg, até o final do ano quero estar com 80kg