Postado 5 de julho de 200520 anos Autor Ah , valeu ae, vou ver se tiro ele entao, eh bom que eu mudo o treino, faco ele a um bom tempo jah. Posso aquecer entao fazendo pela frente? E outra, o remada curvada deve ser incrivelmente dificil de se fazer ate a falha, nao ? sim, aquece ela frente.. e pra remada vale o mesmo que para o levantamento, ou seja, no momento em que tu perder a tecnica correta e boa postura, falhou, larga o exercicio.. feito abraços
Postado 6 de julho de 200520 anos Eita corpo estranho viu.. tinha falado que nao tinha sentido nada.. ainda agora meu peito começou a arder como se eu tivesse treinando hahaha... eu heim o corpo humano é foda!
Postado 6 de julho de 200520 anos Autor Eita corpo estranho viu.. tinha falado que nao tinha sentido nada.. ainda agora meu peito começou a arder como se eu tivesse treinando hahaha... eu heim o corpo humano é foda! acho que ta no caminho.. abraços
Postado 6 de julho de 200520 anos Ae rech ja conseguiu entrar em contato com aquele NATURAL? que ganhou nao sei quantos kg?.. vc tem o email dele ou algo do tipo?
Postado 6 de julho de 200520 anos Autor Ae rech ja conseguiu entrar em contato com aquele NATURAL? que ganhou nao sei quantos kg?.. vc tem o email dele ou algo do tipo? pior que nao.. tentei de tudo e nem noticias do maluco.. abraços
Postado 6 de julho de 200520 anos Aow Gustavo!!! Parabéns.... Incrivel mesmo o texto!! Só consegui terminar de ler agora porque to em semana de exames e tal!! Você já está perto de fazer a cirurgia?? Se estiver, boa sorte, que dê tudo certo e que você possa logo voltar aos treinos. Vê se leva um notebook pro hospital pra continuar a ensinar a galera se for ficar lá muito tempo!! Abraços
Postado 6 de julho de 200520 anos surpresa!! Fui me pesar hoje e 1,2kg a mais!! Comendo as mesmas coisas e etc.. de gordura nao foi, pois o abs aumentaram 0,5cm e eu creio que seja de musculos. Axo que me pesei certo sim, com a mesma roupa de sempre, depois do treino, etc.. Ate maio meu peso variava no maximo 500g. No meio quase final de junho tava com 76kg, e hj no meio da 4ª semana de hit 1,2kg a mais (o que 5 meses de treino ruim nao fizeram). Muito bom!! so falta saber onde foi pq braço nao.. hehe. vo tirar umas medidas. Salve o hit!!
Postado 7 de julho de 200520 anos surpresa!! Fui me pesar hoje e 1,2kg a mais!! Comendo as mesmas coisas e etc.. de gordura nao foi, pois o abs aumentaram 0,5cm e eu creio que seja de musculos. Axo que me pesei certo sim, com a mesma roupa de sempre, depois do treino, etc.. Ate maio meu peso variava no maximo 500g. No meio quase final de junho tava com 76kg, e hj no meio da 4ª semana de hit 1,2kg a mais (o que 5 meses de treino ruim nao fizeram). Muito bom!! so falta saber onde foi pq braço nao.. hehe. vo tirar umas medidas. Salve o hit!! 1,2kg em 1 mes?? Parabéns cara!!! O primeiro mes de HD a gente cresce mesmo... Acho que o corpo não tava acostumado a pegar tão pesado!! Continua aê!! Abraços
Postado 7 de julho de 200520 anos Theusb 1 mes nao, 3 semanas e meia cara hehe. foda que de braço nao foi, mas axo que foi torax e coxas. bons treinos pra nois!!
Postado 8 de julho de 200520 anos Meus braços também paracem que não tão indo!! hahah Mas pelo menos no espelho to me sentindo melhor!!! Aliás... To indo agora treinar!! Vamos lá!!! Abraços
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