Malho hipertrofia 3 vezes por semana gostaria de saber se eu fizer rpm apos o treino vai interferir no meu ganho de massa???

nem cara

As músicas do Paulo Ricardo (Rpm) são mto boas

eu so acho que fazer RPM e musculacao ao mesmo dia vai te deixar cansado

e eu me lembro de ler algo sobre aerobico + musculacao (no mesmo dia) nao dar mto certo nao lembro o pq.... alguem refresca minha memoria ae

nem cara

As músicas do Paulo Ricardo (Rpm) são mto boas

aew one valeu, "como sempre" vc "ajudando" o pessoal aki no forum neh?

aew one valeu, "como sempre" vc "ajudando" o pessoal aki no forum neh?

Ahan, estamos aqui pra isso Amigão!!

Pode contar sempre comigo

Desculpem a ignorância mas, com toda a humildade: o que é RPM ?

Valeu

Pra mim é aquela banda do Paulo Ricardo. Revoluções por minuto...

Desculpem a ignorância mas, com toda a humildade: o que é RPM ?

Valeu

é uma aula(com professor eh claro) de bike +- 35 min, em que vc pedala em alguns ritmos, mas o maior parte do tempo vc pedala muito rapido mesmo, pra perder bastante gordura mesmo, entendeu?

flw'ss

Eh uma aula de bike com bastante intensidade.

RPM eh tpw um spinning so q MTOOOOO mais intenso