Eu comprei o Heavy Mass (hipercalorico) e ja tomo o whey protein, como q eu vo fazer pra tomar, segunda/quart/sexta? Eu saio de casa as 14:00 vo pro colegio, ai as 16:00 eu vo pra academia, malho ateh as 17:30 +/- e de 18:00 as 19:00 eu tenho natacao... como vou tomar ?

alo ? alguem pode me responder ?

Isso eu nao sei, mais vc tem q tomar whey depois do treino mais pesado, ou seja, a musculacao, toma nesse intervalo!

Pô e tbm sao soh 3 vezes na semana!...

Se nao dé toma a albumina de manha e de noite, pq whey fora o pos treino, vc vai tar gastando mto dinheiro pra pouco resultado...

Valeu!

po, mas como eu vou levar pra academia ?

eu levo o pózinho e peço pra misturar na lanchonete de la ?

Pô, dá teu jeito aí...

e nao dah pra misturar whey com hiper.

Minha nutricionista disse que se misturar hipercalórico com whey nao adianta nada.

pq um tem gordura e o outro nao... entaum o que vai prevalecer eh o hiper...

mas eu falo assim, eu misturo o leite e o pó aqui em casa antes de ir pro colegio (14:00. ai na hora que eu chegar na academia pra tomar (umas 17:00) e eu pedir pra moça da lanchonete soh bater no liquidificador, nao perde o efeito ou alguma coisa assim ?

Não, pô!

Tá tudo misturado mesmo...

Tu vai beber tudo q tava lá, né ?! Então...

Em 2002-10-13 12:57, Brunogiant escreveu:

Minha nutricionista disse que se misturar hipercalórico com whey nao adianta nada.

pq um tem gordura e o outro nao... entaum o que vai prevalecer eh o hiper...

Com todo o respeito à sua nutricionista, mas a quantidade de gordura do hipercalórico é muito pequena, se misturado com leite desnatado ou água. Não vejo problemas em misturá-los.

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Vitor

Se possível, tente misturar o pó com o leite desnatado na hora de tomar para evitar fermentação ou perda das propriedades dos suplementos.

[]'s

essa era a minha duvida... se perdia as propriedades.

nao perde nao né ?