Em nosso organismo existem cerca de 656 músculos considerando-se que muitos deles vêm em pares. Temos dois bíceps, um em cada braço, por exemplo. Quando treinamos, a nossa massa muscular aumenta e não o número de músculos. Sendo que cada músculo contém milhares de fibras. O músculo tibial braquial contém cerca de quatro vezes este número.

Ganhos em forca e resistência muscular são geralmente acompanhados do aumento em tamanho de cada fibra muscular. A isto se denomina hipertrofia.

Hiperplasia, por sua vez, refere-se ao aumento em número de fibras musculares por cisão longitudinal de uma fibra em duas. Ocorre que existem, ainda, algumas divergências cientificas quanto às duas teorias. Apesar de a hipertrofia ocorrer com certeza, alguns cientistas são céticos quanto à hiperplasia. Existem diversas evidencias cientificas da ocorrência de hiperplasia em animais submetidos a esforços específicos; porém, estudos similares em seres humanos não são considerados conclusivos para alguns.

Alguém sabe dizer se já foi confirmada ou rejeitada a tese da hiperplasia em humanos?