Whey + Malto + Albumina + Noxi2

será um exagero pra 2 anos de treino ?

ja comprei tudo

O whey, a malto e a albumina não.

Não acho exagero não.

- Comprimido multi-vitamínico (Centrumm, Dayli Fórmula e afins)

- Maltodextrina / Dextrose

- Whey protein

- Vitamina C

- Vitamina E

- Albumina

- Creatina (esporadicamente)

passou disso pra mim, o custo benefício não compensa eauehaue (até q me provem o contrário!)

Para 2 anos "bem treinados"...tb n acho q seja exagero...

Exagero?? Na primeira semana que comecei a malhar já mandei um amino 2200 logo de cara...Depois de 2 anos já tinha tomado Whey, Malto, MAssa, Creatina, Amino, Albumina, Guarana...

Tá ótimo isso ai.

Abraço.

Manda v vei!

Whey + Malto + Albumina + Noxi2

será um exagero pra 2 anos de treino ?

ja comprei tudo

Também não acho exagero não, mas posta uma avalição básica aí para a galera saber como tá o físico, altura, peso, medidas, % fat e tal..

quanto tempo de treino diário e quantas vezes por semana ?

a alimentação como está ?

Não acho muito não. Acho um pouco desnecessário, mas não é exagerado.

vou 4 a 5 vezes por semana

tenho 1.83 de altura

83Kg

bf 15