Se fazendo errado ele era o q era, imaginem se fizesse certo. hehehe

vou dar um up aqui, pq tem muita galera nova no pedaço.

Se fazendo errado ele era o q era, imaginem se fizesse certo. hehehe

nao acho que o arnold treinava errado, ou tao errado, pois se nao, nao teria um dos fisicos mais brilhantes que ja vimos...

o que é errado pra vc, talvez seja bom para mim, pela individualidade biologica, e pela genetica bem peculiar do arnold, o treino dele seria inadequado para a maioria de nos mesmo se intupindo de anabolizantes, mas pra ele funcionou, quem sabe se ele treinasse 50 min por dia, talvez nao seria do tamanho que foi...

mas independente disso, eu sou muito mais ele mesmo sendo menor, que os atuais freaks

nao acho que o arnold treinava errado, ou tao errado, pois se nao, nao teria um dos fisicos mais brilhantes que ja vimos...

o que é errado pra vc, talvez seja bom para mim, pela individualidade biologica, e pela genetica bem peculiar do arnold, o treino dele seria inadequado para a maioria de nos mesmo se intupindo de anabolizantes, mas pra ele funcionou, quem sabe se ele treinasse 50 min por dia, talvez nao seria do tamanho que foi...

mas independente disso, eu sou muito mais ele mesmo sendo menor, que os atuais freaks

è. ngm tem o corpo igual, X é difetente de Z , Y , B

O cara tinha seus méritos.

Imaginem como seria o corpo do Arnold nos anos "dourados" se ele treinasse Heavy Duty ou algo parecido com o que Dorian treinava.

Imaginem como seria o corpo do Arnold nos anos "dourados" se ele treinasse Heavy Duty ou algo parecido com o que Dorian treinava.

pelo que eu sei ele tentou fazer esse tipo de treinamento, mas não se adaptou e largou de mão

pelo que eu sei ele tentou fazer esse tipo de treinamento, mas não se adaptou e largou de mão

Parece que foi isso mesmo, acredito que se ele continuasse teria resultados fantásticos.

Eu de vez em quando faço o "dia de cura". Nos dias de pernas eu fazia apenas agachamento - fazia 10x10 e saía morto, ficava 1 semana com as pernas doloridas

nao acho que o arnold treinava errado, ou tao errado, pois se nao, nao teria um dos fisicos mais brilhantes que ja vimos...

o que é errado pra vc, talvez seja bom para mim, pela individualidade biologica, e pela genetica bem peculiar do arnold, o treino dele seria inadequado para a maioria de nos mesmo se intupindo de anabolizantes, mas pra ele funcionou, quem sabe se ele treinasse 50 min por dia, talvez nao seria do tamanho que foi...

mas independente disso, eu sou muito mais ele mesmo sendo menor, que os atuais freaks

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eajsehau dissu tudu mlk e VIVA a individualidade biologica

"Crescer é parar de se focar 100% no que os outros te dizem e fazem por voce , e comecar a conhecer a si mesmo"

eu so a favor de que n existe coisa certa pra faze.. tem q faze oq eh melhor.. vai testando de tudo.. oq der certo, continua fazendo