Olá qual a impoetancia da gelatina numa dieta?
para quem quer emagrecer é bom?

tem q ser diet?
inclor?
quantidade que pode ser consumida...

pode ser trocada por um lanche da tarde ou para complementar o lanche??

Na minha opinião absolutamente nenhuma, única coisa é pra segurar a fome em dietas hipocalóricas.

Tou falando das gelatinas diet,light e tals pois as normais se voce olhar sua tabela nutricional tem mais açucar do que tudo, é açucar puro.

Pois a gelatina é uma proteina de baixo valor biológico , ou seja ela falta alguns aminoácidos para formar uma proteina completa.

Abraços

Tenho essa duvida tb..

Ja ouvi falar q faz bem pra pele, p estrias e q eh um bom alimento...

A gelatina sem sabor!

Na minha opinião absolutamente nenhuma, única coisa é pra segurar a fome em dietas hipocalóricas.

Tou falando das gelatinas diet,light e tals pois as normais se voce olhar sua tabela nutricional tem mais açucar do que tudo, é açucar puro.

Pois a gelatina é uma proteina de baixo valor biológico , ou seja ela falta alguns aminoácidos para formar uma proteina completa.

Abraços

entaum qndo de aqela fome fora de ora pode se comer um gelatina dessas se num qise ingorda neh

Tenho essa duvida tb..

Ja ouvi falar q faz bem pra pele, p estrias e q eh um bom alimento...

A gelatina sem sabor!

A gelatina incolor ou sem saber nada mais é que colágeno hidrolisado.

O colágeno é nada mais que fibrina e elastina, duas proteínas, como qualquer proteína elas serão digeridas, e nada garante que serão novamente transformada em colágeno ou cartilagem.

Esse colágeno não ultrapassa as barreiras até chegar nos fibroblastos e osteócitos, faltam enzimas para isso, o organismo não as tem.

Abraços

entaum qndo de aqela fome fora de ora pode se comer um gelatina dessas se num qise ingorda neh

Não vejo problemas , visto que seu valor calórico é quase nulo.

Abraços

o GUI falou tudo...

gelatina não tem valor nutricional (a não ser em açúcar) só serve pra ocupar espaço no estômago, onde poderia haver algo mais nutritivo.

abraço.

Vale a pena ou não consumir gelatina hidrolisada (colágeno) ?

Afinal não é barato, custa em torno de R$ 60,00 o kg.

Já vi pessoas recomendando consumir no café da manhâ 10g por dia, só não sei pra q serve e nem se vale a pena !

T+

Vale a pena ou não consumir gelatina hidrolisada (colágeno) ?

Afinal não é barato, custa em torno de R$ 60,00 o kg.

Já vi pessoas recomendando consumir no café da manhâ 10g por dia, só não sei pra q serve e nem se vale a pena !

T+

Cara já foi falado no tópico , basta tirar suas conclusões.

Abraços