to tão zuado que nem notei o " começando"

entao o " anabolizante" indicado é macarrao integral, batata doce, arroz integral, AIPIM , peito de frango, atum, peixes em geral, peito de perú defumado,clara de ovos, leite desnatado, ricota, cottage e por ai vai.

to tão zuado que nem notei o " começando"

entao o " anabolizante" indicado é macarrao integral, batata doce, arroz integral, AIPIM , peito de frango, atum, peixes em geral, peito de perú defumado,clara de ovos, leite desnatado, ricota, cottage e por ai vai.

foi o que eu disse

incrível como falar de comida faz o post passar batido

foi o que eu disse

incrível como falar de comida faz o post passar batido

É que comida é algo comum e acessível. Eles querem uma formula mágica e "natural" de anabolizar

Desculpa por não ser um expert como o oozaru, só estava procurando ajuda. E muito obrigado pra aqueles que ajudaram.

Natubolic.

O QUE ??????????????????????

Faz isso não...papai aguenta não véio.