Vcs utilizão? é realemente necessario? protege a lombar/coluna?

Vcs utilizão? é realemente necessario? protege a lombar/coluna?

Protege, mas precisa saber se é necessário, só é bom utilizar quando você começa a sentir as costas dura no dia seguinte.

ta sendo o meu caso quando faço deadlift... apesar de não pegar muito pesado, porque comecei a fazer o exercicio a 2 semanas(tava fortalecendo a lombar antes) mas mesmo assim acordo sentindo as costas no outro dia mais ou menos do jeito que você falou aí.

aconselha eu começar a usar ?

cara falar verdade eu nao uso e nen sei como utilizar

Vc utiliza cargas tão altas assim nos seus treinos para ter que usar?

ta sendo o meu caso quando faço deadlift... apesar de não pegar muito pesado, porque comecei a fazer o exercicio a 2 semanas(tava fortalecendo a lombar antes) mas mesmo assim acordo sentindo as costas no outro dia mais ou menos do jeito que você falou aí.

aconselha eu começar a usar ?

Vc está fazendo a postura incorreta no exercício, ou vc não tem a estrutura muscular necessária para este exercicio. Deadlift é um exercicio avançado, se vc não tem fortalecimento necessário é melhor repensar seu treino.

Concordo com o Minduca isso não é para iniciante, sobre o uso do cinto somente se realmente houver a necessidade.

Cinto é frecura até para avançados. Para as garotas então nem se fala, o único equipamento necessário é um biquíni, pois até as roupas intereferem no não desenvolvimento pleno dos estabilizadores.

Cinto é frecura até para avançados. Para as garotas então nem se fala, o único equipamento necessário é um biquíni, pois até as roupas intereferem no não desenvolvimento pleno dos estabilizadores.

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Cinto é frecura até para avançados. Para as garotas então nem se fala, o único equipamento necessário é um biquíni, pois até as roupas intereferem no não desenvolvimento pleno dos estabilizadores.

Penmsando nisso vamos lançar a campanha...

Gostosa na academia? Só de for de bikini!!!

Pode ser...????

huahauha eu iria adorar!!!!