Ola pessoal

Eis minha dúvida, começei a fazer academia faz uns 3 meses e meio, e agora acho q vou começar a tomar suplementos.

Minha dúvida é se eu devo começar tomando Whey, ou Massa, qual dos dois eu terei melhores ganhos?

Eu tenho 1,74m +/- e uns 60kg, eu sempre fui magro e sempre tive dificuldade para engordar, sou daqueles que comem sempre um

monte e não engordam de jeito nenhum...hehehe

Nesses 3 meses e pouco de academia eu ganhei uns 4kg.

Caso seja Whey, qual marca que seja um CxB bom pra min comprar?

Caso seja a Massa eu li que a da Probiótica é muito boa, mais tbm vi uma da Athetica Mass Protein, essa da Athetica é muito inferior a da Probiotica?

É isso, vlw pela atenção.

flw

Cara um whey com malto no pos treino é melhor, se vc kise compra nacional compra da Body Action ou Probotica.

Massa eu só recomendo se você tiver MUITA dificuldade de consumir calorias.

Em geral sou muito mais adepto da COMIDA. Sem falar no fator "super faturamento e baixa qualidade de proteínas" desses "hipercalóricos".

Já o Whey protein pode ser traduzido para sinonimo de qualidade e resultado. Das marcas nacionais eu confio na Solaris.

Ola pessoal

Eis minha dúvida, começei a fazer academia faz uns 3 meses e meio, e agora acho q vou começar a tomar suplementos.

Minha dúvida é se eu devo começar tomando Whey, ou Massa, qual dos dois eu terei melhores ganhos?

Eu tenho 1,74m +/- e uns 60kg, eu sempre fui magro e sempre tive dificuldade para engordar, sou daqueles que comem sempre um

monte e não engordam de jeito nenhum...hehehe

Nesses 3 meses e pouco de academia eu ganhei uns 4kg.

Caso seja Whey, qual marca que seja um CxB bom pra min comprar?

Caso seja a Massa eu li que a da Probiótica é muito boa, mais tbm vi uma da Athetica Mass Protein, essa da Athetica é muito inferior a da Probiotica?

É isso, vlw pela atenção.

flw

Mesmo você tendo dificuldade de ganhar peso, Whey vai te dar mais resultados sem dúvida nenhuma.

Vlw galera pela ajuda, então vou comprar whey+dextrose pra tomar no pós treino.

Andei dando uma pesquisada e gostei de uma da Body Action: 5W, ela é boa? tem um bom CxB?

Eu ateh queria compra a importada mais o orçamento anda meio curto, e acho q pra começar uma nacional ta boa neh.

É isso, vlw

flw

Vlw galera pela ajuda, então vou comprar whey+dextrose pra tomar no pós treino.

Andei dando uma pesquisada e gostei de uma da Body Action: 5W, ela é boa? tem um bom CxB?

Eu ateh queria compra a importada mais o orçamento anda meio curto, e acho q pra começar uma nacional ta boa neh.

É isso, vlw

flw

Esse vai ser meu proximo, hehe. Eu to tomando o 3W da Body Action, to gostando...o 5W eh superior...

Esse vai ser meu proximo, hehe. Eu to tomando o 3W da Body Action, to gostando...o 5W eh superior...

Tomei esse aí já, o sabor napolitano era tão bom que minha mãe queria fazer bolo, vê se pode..rsrs

E pq nao deixou?

Eu ainda n fiz nenhuma, mas achei umas receitas q substituem o chocolate em pó por whey sabor chocolate, hehe.

Eu achei napolitano horrivel

Bom, a galera ai ja respondeu né: comece com whey+dextrose depois do treino...no meu caso são 30g de whey para 60g de dextrose.. não sei se precisa de mais...