Viúva Negra (Black Widow) - TERMO : alguém conhece?

@Bijuzinha, como FitCoupleHim lembrou, dificilmente a @patricia brito volta depois de tanto tempo. Então vou responder o que dá para saber sobre esse tipo de produto, porque os relatos do tópico, que vão de "perdi 8 kg" a "joguei dinheiro fora", têm explicação.

O Black Widow é um termogênico à base de efedra, que age como a efedrina, e cafeína. A combinação funciona, mas bem menos do que a propaganda sugere. A maior revisão de estudos sobre efedrina e efedra, publicada no JAMA em 2003, encontrou perda de peso de cerca de 0,9 kg por mês a mais que o placebo, em estudos de poucos meses. No mesmo trabalho, o risco de palpitação, ansiedade, alteração de humor, náusea e problemas de estômago foi duas a três vezes maior. Esse tipo de resultado, somado a casos de AVC, arritmia e morte, levou a FDA a proibir suplementos com efedra nos Estados Unidos em 2004.

Isso ajuda a entender os relatos. Quem perdeu 4 ou 8 kg provavelmente perdeu a maior parte pela fome menor e pelo gasto maior, que o estimulante dá, junto com a mudança de hábito. Quem não perdeu nada provavelmente comeu igual. A dor de cabeça, a insônia, o suor frio e a "adrenalina lá em cima" que o @Jackson C. Lima descreveu são exatamente o efeito do estimulante no coração e na pressão. A tontura e a dor que o @samirzizo sentiu também entram nessa conta.

Sobre o "efeito rebote": o termogênico em si não faz o corpo acumular mais gordura. O que acontece é que a fome volta quando você para, e, se os hábitos não mudaram, o peso volta junto.

Se quiser tentar mesmo assim, evite quem tem pressão alta, arritmia, ansiedade ou problema de tireoide, não junte com outro estimulante nem com pré-treino, e pare se sentir palpitação, dor no peito ou dor de cabeça forte. O que dá resultado duradouro é um déficit calórico que você consiga manter. A calculadora de déficit do site mostra quanto comer para perder peso num ritmo sustentável: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/deficit/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.