Eu queria Saber se quando vc pega um peso mais elevado vc perde a massa muscular?

Tenho 1,72 m e 58 kg e 16 anos

é porq no começo eu tava pegando no Rosca Direta 5 kg de cada lado ... depois de 2 semanas ja consigo pegar 10 kg de cada lado sem problema nenhum...

obs: eu estou fazendo as repitições todas certinha 3 x 10, e ta tudo certinho em relação a postura na hora de pegar o peso...

Por Favor Me ajudem aew...

desde ja agradeço a todos .

Sério mesmo que você perguntou isso?

Você sabe como é o processo de ganhar massa muscular?

Sim.

Olhe este vídeo. O cara é magrinho mas levanta muito peso. Se ele pegasse metade desse peso seria muito maior.

http://www.youtube.com/watch?v=uue-jmP9szQ

é por isso que eu só uso pesinhos coloridos.

Rindooo

Sim.

Olhe este vídeo. O cara é magrinho mas levanta muito peso. Se ele pegasse metade desse peso seria muito maior.

http://www.youtube.com/watch?v=uue-jmP9szQ

Sera que ele tem chances de levar o olympia 2010?

Sera que ele tem chances de levar o olympia 2010?

A pergunta foi séria?

Vai competir nao, nao foi escalado, embora teve noticias de que iria.

Galera...o Coleman se aposentou em 2006. Quem tem visto os vídeos atuais dele, nao vai ter dúvidas de que ele nao vai competir.

O que pode acontecer no MÁXIMO é uma apresentação dele. Mas competir, sem condições algumas.

Pois é, ele ja teve seu auge, quem sabe daqui uns anos ele nao volta igual Rocky Balboa .