Batata Doce e Frango POHA .

huahuahah batata doce e frango todos os dias o dia inteiro enjoa...

vai chegar uma hora que voce nem vai querer mais olhar pra eles hahaha

experimenta levar umas barrinhas de cereais, de proteinas, frutas, alguma coisa.

sanduiche de peito de peru vai bem, franguinho grelhado, pqp to com fome.

quria saber se daria pra por no pos treino glutamina+creatina+dextrose+whey?

quria saber se daria pra por no pos treino glutamina+creatina+dextrose+whey?

sim, só não vai falar q é iniciante tbm né!?

O que você não pode é passar fome. Coma de 3 em 3 horas, tentando fazer uma refeição balanceada com carbo e proeteinas.

Queria saber tbm se vale a pena por o real gain da universal no pré?...se não, gostaria de sugestões

não. batata doce com frango.

entao mais eu estudo e trabalho dai faço academia anoite

dai nao tenhu mtu tempo pra me alimentar ;/

oque eu posso faser?

Ninguém tem esse tempo e é isso que diferencia os grandes dos pequenos.

entao mais eu estudo e trabalho dai faço academia anoite

dai nao tenhu mtu tempo pra me alimentar ;/

que raiva desgraçada que eu tenho de ouvir isso.

passo quase 24 horas fora de casa, dia sim, dia não, entre trabalho e estudo, e não fico mais de 3 horas sem comer, isso porque eu só como oque levo de casa.

Ninguém tem esse tempo e é isso que diferencia os grandes dos pequenos.

Everton tua frase ficou meio ambigua(?) ele pode interpretar que só é grande quem nao faz nada, mas o que tu quis dizer é que a diferenca entre o grande e o pequeno é a determinacao né?