Ae galera blz?

Sou Rodrigo tenho 22 anos
80,6 kg
1,80 de altura
BF: em torno de 12 a 14%
40-41 de braço

Seguinte vou relatar aqui meu primeiro ciclo de M-Drol que irei iniciar na segunda-feira 25/04. Favor espero por dicas e devidas correções que acharem necessárias.

Objetivo:
-Ganhar pelo menos 5kg de massa magra.

1/1/2/2
1ª semana 1 cáps/dia
2ª semana 1 cáps/dia
3ª semana 2 cáps/dia
4ª semana 2 cáps/dia

Obs: Estou tomando 1 ml de Stano DSDN tem 4 semanas e ganhei 2,5 kg só com isso, pretendo continuar até o fim do ciclo do M-Drol.

Suplementação:
-Whey, jack3d e Glutamina.
Obs: O jack já estava tomando quase no final por isso continuarei tomando ele.

TPC SERMS:
-1-2: 100 mg/dia clomifeno + 40 mg/dia tamoxifeno
-3-4: 50 mg/dia clomifeno + 20 mg/dia tamoxifeno

Obs: Tenho comigo 60 cáps de Tribulus Terrestris de 500 mg cada. (Favor deem sugestão onde encaixar o TT)?

Após 30 dias TPC:
-Silimarina 300 mg/dia

Caso de Gineco:
-Dostinex

Suplemento:-Whey, Creatina e Malto. ( Favor deem sugestão onde encaixar a Creatina + Malto)?

Ah claro o mais importante uma alimentação balanceada, a cada 3 horas.

Valeu galera, espero sugestões sobre o que acham.

Abraço

¬¬'

ahh cara, sei la, sou contra esse tipo de tópico...

verdade... existem outros foruns mais focados nesse tipo de questao. google-it

verdade... existem outros foruns mais focados nesse tipo de questao. google-it

Qual seria o local mais indicado?

Obg

ahh, vai em outros foruns mano

hipertrofia

pura maromba

no pain no gain

a galera la "curte" mais essas "parada" ai...

Abraços de AÇo!

ahh, vai em outros foruns mano

hipertrofia

pura maromba

no pain no gain

a galera la "curte" mais essas "parada" ai...

Abraços de AÇo!

Valeu meu brother!