Então, eu malho sozinho, e quero malhar peito.

Mas sempre que vou fazer o supino, as barras ficam tortas, ai não faço, porque ta errado .. enfim, alguem sabe um exercicio bom para o peitoral?:

Ué,todos nós temos mais força de um lado que no outro oque ocorre esse problema de barra torta.

Você tem três opçoes,sao elas:

Tenta equilibrar a barra até pegar o costume,ou

Faz os exercicios com halteter,

ou usa a barra fixa onde o pessoal costuma fazer agachamento,nao sei o nome do aparelho..

Ué,todos nós temos mais força de um lado que no outro oque ocorre esse problema de barra torta.

Você tem três opçoes,sao elas:

Tenta equilibrar a barra até pegar o costume,ou

Faz os exercicios com halteter,

ou usa a barra fixa onde o pessoal costuma fazer agachamento,nao sei o nome do aparelho..

Beleza, vou tentar equilibrar a barra, se não der certo, vou para os halteter ..

aa, flexão de braço ajuda ?

flexão nao força o musculo o suficiente para haver um bom ganho na area!!

Faz os exercicios de frente a um espelho e veja o quanto a barra esta torta e vá equilibrando ate conseguir..caso nao consiga pegar a manha usa halteter..

flexão nao força o musculo o suficiente para haver um bom ganho na area!!

Faz os exercicios de frente a um espelho e veja o quanto a barra esta torta e vá equilibrando ate conseguir..caso nao consiga pegar a manha usa halteter..

Falo, vou fazer isso então . Valeu pela ajuda campeão .