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Dieta Do Guerreiro

Por Taerone
em Tópicos sobre nutrição

Featured Replies

  • Respostas 51
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Postado

pelo que eu entendi do video, ele fala realmente ficar 20hs sem comer, e 4 horas comendo!!!

beeeeeeeeeeeeem cetogenica por sinal!!!

Se eu não me engano, tem alguns alimento permitidos nessas 20 horas de jejum, bem restritos, mas tem..

Postado

São permitidos sim. Nada que segundo eles "alterem o ph" O que nos artigos gringos eles mais recomendam seria whey. Mas na falta poderia ser albumina ou outra fonte proteica natural.. tipo ovos ou uma porção de atum... uns pedaços de ricota.. nada de especial.

Postado
  • Autor

São permitidos sim. Nada que segundo eles "alterem o ph" O que nos artigos gringos eles mais recomendam seria whey. Mas na falta poderia ser albumina ou outra fonte proteica natural.. tipo ovos ou uma porção de atum... uns pedaços de ricota.. nada de especial.

pow mole mole kkk tranquilo, sabendo que vou poder me empanturrar a noite kkkk

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