Os caras que fazem a dieta dizem que é só nos primeiros dias esse problema. Depois os benefícios do alerta e disposição vem..

Mas um dos pilares que fazem eu ser motivado pro treino é poder me dar ao luxo de fazer refeições caprichadas.. e não elimina-las. Gosto da idéia de ter refeições grandes. Não defendo nem um pouco esse lance de comer de 3 em 3h pequenas porções, pra mim isso é tortura. QUando for pra comer é pra COMER.

Minhas dietas eu baseio em 2 refeições pesadas e o resto é auxiliar.. Por exemplo depois do almoço fico tranquilo 4..4h:30 sem comer. E com certeza a digestão estará longe do término.

Se eliminassem na cabeça do frango a palavra catabolismo seria tudo mais simples..

concordo com vc ninga mas eu sou um pouco compulsivo e sabotaria facil um cutting por exemplo, ou ate mesmo um bulking

quando se trata de dietas comigo eu sou 8 ou 80 infelizmente =/

abs

cara eu como sempre de 3 em 3 horas, principalmente pq sinto fome, e não faço pequenas refeições!!!

como comida a cada 3 horas, ou lanches com sustancia!!! batata doce!!!

essa dieta do guerrero me mataria de raiva!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkk eu costumo comer pouco de 3 em 3 horas mas tem hora que me da uma fome ai como pra caramba

agora no pre treino mesmo mandei 3 barra de cereal organico, uma caixa INTEIRA de granola organica e uma lata de atum

vo ter que compensar depois nas outras refeiçoes

eu me sinto bem melhor comendo de 3 em 3 hs

não curto mais encher a pança como fazia antes

cada um, cada um heheheh

como bastante pq tenho fome!!! meu café da manhã é uma vitamina de Aveia, Whey, caseína, banana, maça, mais o que tiver de fruta em casa, azeite e água!!!

mais pão integral, depois disso, já começo a comer arroz integral ou batata doce com frango ou atum!!! só faço refeição exclusivamente liquida no pós-treino!!!

a noite antes de dormir, faço a mesma vitamina, só que só com caseína e albumina!!! é foda, tenho fome mesmo!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk

acho que se eu fizer essa dieta, eu iria passar mal de tanto comer.. 20 hrs sem comer ? É coisa demais, ainda mais eu, que sou ex obeso, que adora comer kk

kkkkkkkkkkkkkkkkk ai é foda Victor... ou seca de vez ou volta a estaca zero!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

mas pelo que vi nao sao 20 horas sem comer e sim uma alimentaçao tipo a cetogenica