http://www.flickr.com/photos/83156232@N07/7626185212/in/photostream

http://www.flickr.com/photos/83156232@N07/7626185120/in/photostream

http://www.flickr.com/photos/83156232@N07/7626185044/in/photostream

ai as fotos mostram o porque fui atras do EC

dark side..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk...Darth Vader do Forum!!! kkkkkkkkkkk

'-'

cara, vc tá com umas gorduras sobrando realmente... mas é caso de dieta e treino... não acho valido vc recorrer ao EC agora!!!

mas se vc quiser...

ta muito melhor do que eu pensava

ta muito melhor do que eu pensava

lol kkk , ja ouviram falar de protocolo tabata ou guerrilha cardio??

não, que porra é essa??? rsrsrsrsrsrs

http://www.fiqueinforma.com/exercicios/corrida/guerrilha-cardio-da-resultado/

cara é interessante, mas não é nada de mais... o médico japoneis pegou um fartlek e colocou o nome dele e falou que criou o metodo!!!

kkkkkkkkkkkk, malandrinho esse japa... resultado dá, ainda mais se vc nunca fez algo do tipo!!!