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[Relato] Superando a "não-Ginecomastia", treino, dieta, suplementação..

Por Ricardo Lajes
em Tópicos de evolução do shape

Featured Replies

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Ombro e Peitoral hoje.. 30 minutos após o treino. Ainda meio inchadinho.

Barriga diminuindo, massa magra aumentando.. 70KG..

abghXxC8.jpg

Ombros

abcRYJFg.jpg

Peitoral

Talvez eu devesse postar só de semana em semana, não é?

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Postado

Ombro e Peitoral hoje.. 30 minutos após o treino. Ainda meio inchadinho.

Barriga diminuindo, massa magra aumentando.. 70KG..

abghXxC8.jpg

Ombros

abcRYJFg.jpg

Peitoral

Talvez eu devesse postar só de semana em semana, não é?

sinceramente?

acho mais valido postar de 3 em 3 meses

melhor pra controlar mais a ansiedade

tb nao acho bom ficar se medindo sempre e sempre se pesando...da uma aliviada nisso..vai treinando e esquece dessas coisas...isso aí ate prejudica a tua evolução ate..pq vc fica com isso encucado na cabeça

abçs

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