caraca vc tem 30 anos? achei que fosse uns 17 kkk

capriche na alimentação, proteina e manda muita agua, cha de boldo e afins

acompanhando aqui

abs

caraca vc tem 30 anos? achei que fosse uns 17 kkk

capriche na alimentação, proteina e manda muita agua, cha de boldo e afins

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abs

Tenho 30 já sim kkkk...

Estou tomando, senti umas dores de cabeça bem fraca e estou com um torcicolo desde o feriado, alias, passou o torcicolo mas com uma dor chata no pescoço.

Adicionei Glutamina (5 pós treino e 5 antes de dormir), chegou uns pedidos atrasados da Vitacost então vou tomar.

Pessoal,

Hoje fui me pesar e ganhei 2,5 kilos praticamente em 1 semana (72,5 ~75).

Sexta passada abri o punho esquerdo, hoje já estou melhor e fui treinar normalmente.

Ultima semana do ciclo.

fotos?

fotos?

Vou postar só no fim do ciclo, que é segunda dia 24/09.

blz!

vamos aguardar...

abs

eu dispensaria o pre-treino e o jogaria na TPC.

A TPC ta ate legal,mas se sentir sensibilidade nos mamilos,vai ter que colocar um clomid aí.

se o m-drol for verdadeira mesmo,que acho dificil ate por demais,vai ter bons resultados.

vamo que vamo.

eu dispensaria o pre-treino e o jogaria na TPC.

A TPC ta ate legal,mas se sentir sensibilidade nos mamilos,vai ter que colocar um clomid aí.

se o m-drol for verdadeira mesmo,que acho dificil ate por demais,vai ter bons resultados.

vamo que vamo.

Pré treino eu sempre usei e não vou parar agora...

Alguma dica pra depois da TPC usar algo pra dar uma "rasgada" ?

tpc bem feita e dieta normal, reduzir um pouco de carbo da dieta mantendo as proteinas... eu creio que vá trincar... até pq dizem que o m-drol verdadeiro ja ajuda muito nesse quesito