Postado 26 de outubro de 201212 anos sou muito magra mas tenho grdura localizada, como faço para perder, faço academia 3 vezes por semana e corro 5km duas vezes na semana.
Postado 26 de outubro de 201212 anos Acho que você deveria correr mais do que 2x na semana ajudaria mais.
Postado 3 de novembro de 201212 anos Não existe essa de perder gordura localizada. Você perde no corpo todo, em geral.
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