Foston

O vídeo não apareceu para mim.

Quando suas costas estiverem gigantes, você vê os detalhes. rs Não é seu caso, mas, têm uns Enzos que se preocupam com o "miolo do peito" adotando trenos estranhos sem que antes peito houvesse! rs

"Na minha cabeça" esse exercício é uma variação da remada curvada, tal como o supino com alteres é uma variação do supino com barra. Assim sendo, deveriam estar juntos. A remada com alteres que ele faz é muito estranha: imagine um bodybuilder de 120 kg fazendo essa remada com halteres de 60kg da forma que ele ensina... Os campeões colocaram aquele físico sem esse excesso de preciosidades. Assista os treinos da década de 90. Nem precisa ir longe, veja os treinos do Chris Bumstead. Não é a quantidade de exercícios, mas o nível de estresse que você emprega em cada um deles que define a série a ser adotada. A rigor, nem precisa trocar tanto os exercícios. Fazemos por preciosismo, mesmo. Entendo que sim. Remada para os grandes dorsais, traz a barra +/- no umbigo, remada para intercostais e trapézio, traz a barra +/- no peito. Grosso modo, é isso.

Eu não gosto dessa remada no banco. Os exercícios mencionados trabalham de forma semelhante. A ênfase em qual parte das costas varia em função da largura da pegada, principalmente. Gosto de separar as remadas das puxadas.

Não passei! Sugeri !

Os colaterais ditam a dose. Isso até um limite razoável, é claro (doses cavalares sempre trarão problemas). Se testosterona fizesse tanto mal, mulheres não fariam transição de gênero com doses bem maiores e tudo respaldado pelo tal do "consenso científico".

Com uma certa qualidade foi o Coleman e o Günter Schlierkamp em minha opinião. Colocaria também o Jay Cutler. Mas é apenas minha opinião.

Só é possível afirmar com tranquilidade em relação aos atletas até o final da década de 40. A partir daí tem muita mentira em jogo. Houve um Mr. Olympia com antidoping, vejam como estavam pequenos: Ronnie Coleman venceu muitas competições natural. Dizem que o seu primeiro Olympia foi assim:

Up !

Oi Amanda, precisamos te conhecer para opinar. Complete o tópico:

Sobre a testosterona: aparentemente há um medo/receio de voltar com a testosterona, ao mesmo tempo em que se queixa da falta dos efeitos dela. Se a decisão não parte dos médicos, tem de partir de você! Sobre a reposição, como um todo: Escolha a linha que mais confie e tenha afinidade e siga com ela. Se você for a médicos diferentes, eles te dirão coisas diferentes! Vale a pena também, por si só, pesquisar, busca o conhecimento.

Mais abaixo ela padroniza as fotos, não?

Daí adveio, provavelmente, as alterações nos exames. O que importa é que isso ficou no passado: agora ela está sendo bem orientada e vai dar tudo certo!

Libido feminina é bem complicado dizer, dada a grande quantidade de possíveis causas de interferência. Contudo, empiricamente, eu diria que algumas nascem com "o jeito" pra coisa e outras, simplesmente, nem com reza braba. Geralmente usa-se a maca peruana e o tribulus terrestris.

Converse com o ótimo profissional @Apollo Galeno que está te orientando doravante. Ele vai avaliar as prescrições. Diga a ele que usa a testosterona mais pela questão da libido. Apollo, ela teve em consulta recentemente, momento em que foram prescritos os fármacos por ela mencionados.

(Quase) Todos acham que existe um segredo. Não é algo exclusivo daqui: qualquer lugar (academias, consultórios, etc.) é assim. O segredo: perseverança e disciplina na dieta e nos treinos de alto nível. Sem isso, o esteroide nada faz.

Eu mesmo, que não sou atleta, faço umas 12-20 séries por grupo muscular por semana e só.

Carbo baixo, carga não consegue ficar alta.

O Mike foi de uma escola (a mesma do Dorian) que defendia treinos curtos e descanso maior. Arnold defendia o oposto. Hoje a unanimidade dos estudos apontam que os treinos extensos do Arnold estavam certos: entre 20 a 40 séries semanais por grupo muscular. Contudo, alguém pode se identificar com treinos curtos e maior descanso, e está tudo bem. Isso fez Dorian Yates ser 06 vezes Mr. Olympia.

Testosterona em vocês, para não menstruar e, ainda, estourar a libido ! kkkk

Minha esposa quando terminou o tratamento, nunca mais saiu acne.

@Batata... vai cuidar disso.

Ele respondeu.

Evoluiu bastante! Continue !

Primeiramente, cuidado com laboratórios clandestinos, se for o caso. Esteroide, só de farmácia, ainda que seja uma farmácia do exterior. Esteroides clandestinos são feitos sem assepsia, sem cuidados necessários. Durante o banho, feche as mãos como um punho e ensaboe o local e massageie por alguns minutos, ainda que doa um pouco. Se sentir febre e o local ficar roxo, procure um médico.