Foston
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Ademais, essa coisa da medicina tradicional de "seguir o protocolo", ao mesmo tempo em que pode proteger determinado paciente, em relação a outros, engessa o excelente profissional que, por exemplo, mesmo observando que determinada paciente sua obteve a cura da depressão (além de aumento de libido, disposição, etc.) com a reposição de testosterona, deve interromper o tratamento para encaminhá-la ao psiquiatra, como aconteceu com a @Cris1976. Assim sendo, o bom profissional deve avaliar o que é mais saudável e o que mais funciona, ao invés de, simplesmente, puxar uma "cartilha passo a passo" seguindo-a religiosamente. Repisando: nada contra os protocolos, nada contra os psiquiatras, apenas reforço que somos seres individualizados, devemos ser observados de forma integrativa, e nem sempre cabemos na média daquilo que é normalmente prescrito, muitas vezes com interesses escusos e meramente financeiros.
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O ideal é abrir um tópico pra você. Mas, respondendo sua pergunta, oxandrolona a 0,1mg/kg/dia não costuma a suprimir o eixo e a libido. De outra forma, deve-se planejar o ciclo, se for o caso de ele ser benéfico, porque há casos de pessoas que o ciclo em nada contribuirá, geralmente aquelas que estão sem dieta e sem treino adequado.
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Prevejo um shape de respeito! Perdeu gorduras, de fato. Imagine daqui a um ano? @Apollo Galeno já deu a letra. Muitas meninas foram transformadas aqui. Se você continuar sem prazo para um resultado, fazendo tudo que deve ser feito, pode transformar o seu corpo de uma forma bastante relevante. Eu gosto daquela prova: sentar na beira do sofá com jeans e blusa top sem que as gorduras apareçam. rs
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A mulher em testosterona o casamento fica alegre, é algo fantástico para o casal: parece ter o poder de avivar o relacionamento. Tudo isso tem de ser avaliado e, porque não, testado. Enfim, eu sou totalmente favorável ao uso de testosterona em mulheres, desde que meçam as consequências individuais: os colaterais são muito individualizados. Aqui já teve uma senhora com 650ng/dl de testosterona e sem nenhum colateral. Por outro lado, minha esposa depois de 04 meses em testosterona gel, baixa dose, começa a ter queda de cabelo. Já a voz nunca mudou em mais de 10 anos de uso de esteroides: ela ganhou saúde: tinha microvasos nas pernas que cessaram completamente, os exames estão ótimos. Eu decidi estudar o tema em razão dela e hoje, de forma modesta, estou aqui contribuindo. Colaterais da voz e cabelo são como bilhetes premiados que você pode tirar ou não. Minha esposa tirou o do cabelo, há quem tire o da voz, há quem tire os dois! Clitóris, sempre cresce, mas isso é positivo, dependendo do contexto. O excesso de pelos trata-se com laser. E os marcadores dos exames são observados periodicamente. Em mulheres, muito pior do que o uso em doses fisiológicas de testosterona - e isso eu afirmo - é o uso de anticoncepcional.
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Tem uma frase que ilustra, sem exageros, como é a cabeça de um homem saudável após os 12 anos e antes de +/- 25 anos: "Pensando em sexo, só me vem duas hipóteses: ou estou fazendo; ou quero fazer." O desejo de sexo, para o homem, é como uma coceira que nunca cessa: está sempre ali. Para a mulher é algo que deve ser provocado, manipulado, conquistado para que floresça. O que vai modificar esse perfil da iniciativa, daquela vontade, tal qual uma "coceira", é a testosterona. Então, mulheres sob o efeito desse hormônio partem para o ataque, tomam a iniciativa: mudam o comportamento: passam a ser ativas, a buscar o sexo: ficam com o desejo mais perene, independente de provocação, manipulação e conquista externa. O rigor da seleção diminui, dando espaço a uma simples oportunidade de ter sexo. Mulheres sob o efeito da testosterona olham os homens de forma diferente, com sede, com desejo imediato de aplacar aquela vontade. Claro, estou falando da média. Se "A" ou "B" são exceções, apenas confirmam a regra.
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Primeiro, ganhe tempo de treino. Isso também ajuda, de certa forma, na libido. Depois, caso não tenha êxito, pode-se cogitar a testo em gel. O problema da testosterona (para mulheres e homens) é que, muito embora não gere down regulation, os receptores mentais se acostumam com determinada dose elevada e qualquer decréscimo dessa dose, vai diminuir a libido com ela conquistada. Este, a propósito, é o motivo dos usuários de testosterona que, ao cessar o uso, mesmo quando conseguem normalizar os níveis de estradiol e testosterona, podem acusar a falta de libido.
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Tenha paciência. Primeiro, recupere o joelho. A cadeira extensora você pode, além da dica que dei, estender os joelhos e fazer a extensão curta, descendo uns 10º e subindo novamente: você começa o exercício com pouco peso, já lá em cima e desde pouco e retorna à extensão máxima. Não sei se eu consegui explicar. O problema para quem tem esse problema na patela é a transição a partir de um certo grau: fazendo o movimento curto em cima ou em baixo, não ofende tanto.
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"Na minha cabeça" esse exercício é uma variação da remada curvada, tal como o supino com alteres é uma variação do supino com barra. Assim sendo, deveriam estar juntos. A remada com alteres que ele faz é muito estranha: imagine um bodybuilder de 120 kg fazendo essa remada com halteres de 60kg da forma que ele ensina... Os campeões colocaram aquele físico sem esse excesso de preciosidades. Assista os treinos da década de 90. Nem precisa ir longe, veja os treinos do Chris Bumstead. Não é a quantidade de exercícios, mas o nível de estresse que você emprega em cada um deles que define a série a ser adotada. A rigor, nem precisa trocar tanto os exercícios. Fazemos por preciosismo, mesmo. Entendo que sim. Remada para os grandes dorsais, traz a barra +/- no umbigo, remada para intercostais e trapézio, traz a barra +/- no peito. Grosso modo, é isso.
