Apollo Galeno

Yes Resposta da sua pergunta escrevi abaixo...... Poste novas fotos no final da proxima semana.....caso necessário fazemos ajustes de dieta. Podemos dar um UP na dieta.....mas o turinabol em si (o verdadeiro) ele tem mais um efeito protetor de massa bem como promover uma transição para um fase de corte. Se for Diana....vc crescerá como se não exsistisse o amanã.... Se for Turinabol vc rasga com o peso que está....... Simples assim....

Não ví a dieta pois está em link .....e não clico em nada de link...... Mas confio no @Odin..... Se dedique....se não tiver resultado em 15 dias é porque não fez as coisas como orientado! Isso é cientifico e não subjetivo.....é para ter resultado! TMJ

Quando chegar avise. Se não possuir uma balança já providencie uma o mais breve possível. Não irei começar dieta sem balança.

Sugestão= 3x na semana . Passar antes de dormir na raiz com cabelo seco.....dormir.....e ao acordar lavar bem o cabelo. Notará queda acentuada no inicio....porém...isso é normal e depois notará melhora. TMJ

Bom Vamos lá!! Sugestão Projeto: # 1 a 12 semanas de Boldenona= 70mg/semana inicial ou seja 10ui por aplicação subcutanea (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta) Dieta Jejum= 1 colhere de vinagre de maça em 200ml de agua morna. Esperar 30 minutos depois comer. 05h 30 Pré treino Whey 30g  40g de aveia Café preto s/ açúcar (100ml) 06h Suplementos CREATINA e BETA ALANINA ZMA Pós treino dentro da academia= 2 bananas. 08h lanche 1 3 ovos inteiros 50g de Tapioca 1 colher de sopa de pasta de Amendoim 1 colher cha de canela 12h almoço 100g de carne/frango/peixe  150 g de arroz OU macarrão integral 100g de Batata da sua escolha ou Mandioca Brócolis  Salada (sempre) 1 colher de sopa de azeite extra virgem 15h lanche 2 1 dose de Whey 30g de Aveia 18hs= 1 colhere de vinagre de maça em 200ml de agua morna. 19h jantar 100g de carne/frango/peixe 150 g de arroz OU macarrão integral 100g de Batata da sua escolha ou Mandioca Brócolis Salada (sempre) INTERVALO ENTRE ESSAS DUAS REFEIÇÕES= 30g de MILHO E FAZER PIPOCA + 1 colher de sopa de azeite extra virgem para temperar sua pipoca 22h ceia 2 ovos ou 1 dose de Albumina + 1 copo de suco de uva integral Água= 3,2 litros por dia. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 4x na semana ! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se não atualizar com as fotos no dia solicitado OU iniciar um diálogo e ficar mais de 15 dias sem dar respostas, entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 21/03 TMJ

Perfeito!! Mais a frente vamos usar. Quero que vc se esbalde em uma (1) refeição lixo! Vamos a sugestão: Projeto: # Proionato da King= Mantem dose e mantem os dias de aplicação.(aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= Subcutaneo (210 mg/sem) # 1 a 10 Semanas de Estano = 1ml (50mg) 3x na semana (aplicar seg/quar/sex)= Intramuscular rotacionar spots entre gluteos e vasto lateral direito e esquerdo. (150mg/sem) # 1 a 10 Semanas de Nandro= 20mg/semana ou seja 10 ui 3x na semana junto com a testo (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta)= Subcutaneo (60mg/sem) total= 420 mg/semana DiETA= Mantem a mesma que a ultima. Preserva articulações e preserva massa magra em projetos onde usamos estratégias de treino e dieta mais agressivos..... Em ambito hospitar é usada para preservar massa em patologias como cancer ou pacientes com HIV onde temos perda muscular ou prostração prolongada devido catabolismo patologico. Mas para o Doctor prescrever isso .....tem que ser o doctor...pois pelo desconhecimento muitos associam anabolicos como algo maléfico e não terapeutico. Vai entender né!! DIETA 06hs= 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina + 1 colher de sopa de vinagre branco + 250 ml de água morna + 1 colher de sopa de Azeite extra virgem Depois vc faça 30 a 40 minutos de caminhada na velocidade 6 a 6,5..... Depois tomar seu café. 7:00 - 1 Refeição – Vit D 5000ui junto com refeição + 150mg de Vit C 5 ovos inteiros + 1 xícara de café + 250 ml de chá de gengibre com canela (1 colher de gengibre ralado + 1 pau de canela + cravos + 500 ml de agua) 12:00 - 2 Refeição – 150g de carne de boi/frango/peixe + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de espinafre + 1 colheres de sopa de catchup (amigonnnn) + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 2 azeitonas + 2 ovos 13hs= 150g de Cafeina + 5mg de Ioimbina + 17:00 - 3 Refeição – 150mg de Vit C 30g de whey + 1 banana + 2 colher de pasta de Amendoin 17:40= + 150g de Cafeina + 5 mg de Ioimbina + 5g de creatina 19:30 4 Refeição – 150mg de Vit C 150g de carne boi/frango/peixe + 100g de batata da sua escolha ou mandioca + 100g de espinafre ou 100g de brocolis + salada verde ou de cor laranja (obrigatório) + 1 colher de sopa de azeite extra virgem + 2 azeitonas + 250 ml de chá de gengibre com canela + 2 ovos 1h antes de dormir= Vamos fazer um teste do Poseidon aqui com seu organismo= 400mg de Magnésio + 1,5 mg de melatonina (pode cortar comprimido do de 3mg da ON ) Agua= 5 litros de agua! Quanto ao HIT = Every single Day! Two or Two times a day! Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar ou postar entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próxima Atualização: 22/03 TMJ

Se for o Pulmonil gel nem precisa de por ...... Sabe fazer aplicações intramuscular ? Qual o peso atual? Quando foi a ultima vez que comeu uma refeição lixo?

kkkkkk Acho que não tem coincidência.....kkkkk Todo nosso processo de calcio corporal é regulado simplesmente por= calcitoina, paratormonio, vitamina d3 ( e suas variações). Fazer manipulaçòes de calcio em nosso corpo envolve basicamente alterar alguns desses 3 mecanismos. Vit. K2 no ncbi só mostra ensaios com ratos....e com ratos não levo muito a sério esse tipo de ensaio. Os poucos com humanos pouco concluem benefícios...... @Foston Sei que é um cara que curte ciencia.....se achar algum estudo relacionado poste aqui please...... A quem diga não........isso ocorre mesmo. E toda suplementação de cáclcio tem que ser devidamente acompanhada mais de 2x vezes ao ano.

Sou contra.....sempre lhe disse o que se trata o Turinabol e sempre tive o corpo inteiro atrás com fornecedores BR e até a nível mundial......por isso acatei a sugestão do Turinabol em uso ONly! Ainda mais agora que vi a foto do pote e estar escrito " capsulas'. Minha ideia seria 5mg......mas....vamos usar 10mg com muita atenção a qualquer possível traço de Diana. Reduza suas doses de anabolicos de maneira a no final de 7 dias não estar com mais nada injetável. Portanto a sugestão é: Only 10mg de Turinabol dia. 1 hora antes do seu treino. (caso tenha que usar algo vamoos de testo mesmo) Dieta mantem a ultima osilação ciclica de carbo. Nosso objetivo é manter ou elevar sensivelmente seu volume......vamos por 6 a 8 semanas.....

perfeito. Mas faça HIT como orientamos......e cuidado com seu joelho......

Nunca irá parar. Começou o SEU desafio.......e a choradeira ....kkkkkkk Quer vencer vc mesma ou irá tomar socos proprios ?

E ai....quado começamos ? Espero que tenha pedido 2 potes.....

A evolução e nitida no seu caso! GLuteos com cara de gluteo.....estamos começando a desenhar as pernas.......seu corpo pelos seus relatos está mais adaptado a quantidade de alimento. Perdeu um pouco mais de abdomen......... Daqui para frente vamos modificar o Aes que está usando......vamos a usar a Nandro. Apenas a Nandro. 2 ui de Nandro nos mesmos dias que estava costumada a tomar sua testo. Modificarei sua estratégia tbm de alimentação= Jejum intermitente. Ou seja sua ultima refeição será as 15hs. Depois disso so agua ou chá sem açucar. Plano Alimentar Lúh Nascimento EM JEJUM= 300 ML DE AGUA MORNA MISTURADO COM 2 COLHERES DE SOPA DE VINAGRE DE MAÇA CAFÉ DA MANHÃ – 6:30H -PRÉ TREINO ( VITAMINA C 150 MG)) 2 DOSE DE WHEY+ ( 3 G DE CREATINA) 1 BANANA 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1 COL (CHÁ) CANELA EM PÓ DURANTE SEU TREINO= 500 ML DE CHÁ VERDE (beber gelado! Já dei a dica!!) PÓS TREINO DENTRO DA ACADEMIA= 1 Banana + 1 MAÇA (já leve picado) LANCHE DA MANHÃ – 10:00H - PÓS TREINO 170 GRS DE BATATA COZIDA 3 OVOS 100g DE FEIJÃO 12hs= (5MG DE IOIMBINA) ALMOÇO – 12:30H (1 capsula VIT D3 5000ui + 1 capsula omega 3 + VIT. K2 750 MG)= TOMAR TODOS JUNTOS COM A REFEIÇÃO 200 GRS DE PEITO DE FRANGO 100g de Feijão 70g de Batata ou mandioca SALADA DE FOLHAS A VONTADE SEMPRE + 1 COLHER SOPA DE AZEITE EXTRA VIRGEM + 2 AZEITONAS 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1h antes do lanche da tarde= 200 ML DE CHÁ DE HIBISCO 1 XIC DE CAFÉ S/ AÇUCAR 1 COL (CHÁ) CANELA EM PÓ LANCHE DA TARDE – 15H (VITAMINA C 150 MG + 1 omega 3) 80 g de frango ou carne 2 ovos inteiros 1 DOSE DE WHEY 1 COLHER DE SOPA DE PASTA DE AMENDOIM 2 azeitonas Salada a vontade (obrigatorio) 17HS- (5MG DE IOIMBINA) + 200 ML DE CHÁ DE HIBISCO(sem açucar) Agua= beber 3,3 litros de agua diaria pelo menos!! Descontar os chás. Treino= Faça HIT pós treino por 15 minutos apenas (Hit consiste em vc andar 1 minuto na velocidade 6 e depois acelerar a esteira para velocidade 10 por mais 1 minutos e depois voltar para velocidade 6 e repetir esse processo até dar 15 minutos!)OU faça caminhadas de 40 minutos em caminhar acelerado (não correndo). Pode fazer no Sabádo e Domingo também. Fazer 7X NA SEMANA!! ( MASTER IMPORTANTE). Vamos fazer um combinado que não sai por "não avisado" depois....... As dietas podem ser modificadas a cada 15 dias.......depende de vc e suas postagens e resultados...... Se ficar mais de 15 dias sem atualizar com as fotos entendo automaticamente que não quer mais ajuda, e pelo menos da MINHA parte não irei mais ajudar. Portanto, ponha celular para despertar, anote na parede, faça henna, mas se não atualizar as fotos com a data vermelha ou avisar com antecedencia sumiços, a MINHA regra para poder ajudar a quem está realmente INTERESSADO é essa. Próximas fotos= 20/03 TMJ

Learn to distribute the fuck..... Ignorar algumas coisas as vzs é uma terapia.....kkkkk Mantem o fone ...e manda ver no treino em dupla....trio...etc...... Vc está pagando para usar o espaço.......outra pessoas tbm pagam por isso tbm........e se começar a encher o saco.....tem reclameaqui.......sac.......video de youtube....e por ai vai...... Learn to distribute the fuck.....

Não... Se quer queimar dinheiro....peque uma nota de Euro e ponha fogo ( e filme).....kkkk Coma salada sempre.....e mantenha sua dieta! Ela tem tudo que vc precisa de menoquinona....seus queijos...manteiga.....gema e miudos de galinha ..... No mais....já dei muitas dicas e fiz solicitações a ti: treine com espaçamento na semana...faça compressas....diminua carga já que está no seco do oleo....mantenha alongamentos........

Em quanto tempo consegue uma Oxandrolona da Landerlan ?

Apenas me responda uma coisa= Vc treina ou não treina?? Pq lá em cima deu a entender que nào treinava..... Seu Shape é bacana.......posso até tentar um milagre......mas...preciso de saber qual sua maturidade MENTAL para fazer isso acontecer..... Se não eu me queimo....ou melhor.....gasto meu tempo a toa!

Atualize 07/03 e vamos montar novo protocolo com seus danoninhos....

Isso não é canelite...isso era seu corpo que estava enferrujado e agora está voltando a funcionar de maneira adequada.. Mantenha os hits ou aerobicos conforme sua capacidade de suportar a dor.....corra 1 e ande 2 minutos e eleve seu hit para 20 minutos....e com o tempo passe de 1 para 1..........essa dor irá ir embora..... Ou melhor.... Vc não tem nenhuma limitação! É perfeitinha!

Only One! Gel do cavalinho!

Dica= Não use...vai dar merda! Acha que seu cadio pulmonar está preparado para essa pancada !!?!?!