gdamasceno

Falaaaaaaaaaaaaaa meu povo! Estou de volta e com um novo objetivo haha... CRESCER E CRESCEEEER!! to comendo feito um louco e não ta subindo o peso nem a pau, preciso da ajuda de vocês @Locemar e todos vocês que eu esqueci o nome kkk... vou mostrar o shape meia vida atual shuahsua... e postar todos os detalhes já já e do treino atual também. obs: o stano ta guardado e vai vencer em dezembro :( kk..

Se usar isso tudo aí.. olha o caminho:

☝️

Seu abdômen tá demais mulher! Seu corpo tá um espetáculo. ✌️

Uma grande mudança já irmão!! Continua no foco que o shape ta vindo. TMJ!!!

MARAVILHOSAAAAAAA!!

Aloha 👆👆

boa mano, shape ta ficando top! Acompanhando, bom treino pra nós!! 💪

Que diferença no volume, tá muito foda!!! Bora manter o foco que já já isso acaba e voltamos a nossa rotina maromba!! bom treino! 💪

Essa é a idéia.. o que der pra jogar como peso aí, joga! haha.. bom treino!!

Com ou sem quarentena o povo comprometido aqui do fórum tá botando pra quebrar mesmo haha.. Tá linda!! Seu abdomen tá demais... hehe Acompanhando!

Tá lindo de se ver, seu abd ta mt foda!! parabéns!! 💪😁 acompanhando!

Tá toooooop!!! 😁💪

Como o Franco disse '' TA SAINDO DA JAULA O MONSTROOOOOOOOOOOOOOOOOO '' hahaha só vai lek, que é sucesso! bons ganhos. 💪

Boa! Acompanhando, bons ganhos gata!! 💪

Corpo ta top! Parabéns, continua no foco que é sucesso!! 💪

Boa... acompanhando, bons ganhos mano!!

Rapaz.. que evolução!! Parabéns demais, você é um exemplo de motivação brother!