RenatinhaSA

é o que kkkkk buguei toda agora...nem parece gostoso kkkkkkkk obrigada, vou salvar a dica para alguma eventual refeição livre. morri kkkkk essa cuca ninguém quer

e progressão no shape. Parabéns!

O que é cuca? kkkkk fiquei curiosa uai, eu também kkkkkk mas é assim mesmo, toda evolução leva tempo, cada corpo é único... e o seu é muito bonito, por sinal... logo estará irreconhecível, basta seguir certinho, treinar bem. Já evoluiu muito, agora bora arrebentar com shape!

Mesmo com esses pequenos contratempos, você ainda está aqui e com o shape muito bom.. faz parte... Um dia de cada vez. TMJ

Olá Fe16, com certeza você mostrou evolução desde que entrou... O início é sempre mais complicado, porque precisamos ainda nos acostumar à rotina, hábitos e tudo mais... você está indo super bem... apenas, fique de olho no danado do álcool, mesmo sendo poucas vezes ele pode atrapalhar o que já está bom.... eu por exemplo, era chegada numa artesanal, as Ipas e seus aromas me atraiam igual desenho animado kkkkkkkk depois ficava com a barriga ruim... hoje, nem lembro mais do gosto(mentira!) mas não bebo.. zero vontade. Na verdade, fico bem feliz tomando chá, em festas kkkkk com muita "zueira" na minha cabeça, tô nem aí kkkk... já viu aquela máxima: "o que está ruim sempre pode piorar" kkkkk eu nunca gostei do tomate com ovos no café e agora tenho ovos com mamão, só kkkkkk Brincadeiras à parte, parabéns pela dedicação... seu corpo já é lindo. TMJ

Opa, feliz por ver a sua atualização! Sabemos que nem sempre a vida é linear e às vezes fica meio complicado de seguir, mas você continuou e agora só focar um pouco mais na dieta e treinos... Parabéns Irmão! TMJ e vamos esperar as fotos kkkkkkkk

Boa tarde! É perceptível que deu uma secada... mas ainda está no início do planejamento e ainda evoluirá absurdamente, caso siga o proposto.... Acompanhando e torcendo por você!

Estamos na luta! Parabéns por mais uma atualização... corpo como sempre harmonioso e com popozão de encher os olhos. TMJ

kkkk leu sim, essa Fa tá monstra mesmo digo o mesmo, ela merece tudo! Ah não, todas podemos nos chamar com x de "carioquês", no diminutivo tipo "mineirês" ou de qq forma... assim seguimos no rolê kkk Eu intrometendo na onda da FA goxtosa kkkk

Tua evolução é massa em todos os sentidos.. tá gigante!

Regrediu um pouco em virtude do q vc mencionou, mas veja bem..seu físico já é lindo e tudo q fizer daqui pra frente refletirá nele, positivo ou negativamente.. não Existe receita de bolo ou coisas mirabolantes... O importante é seguir e seguir, reunir as forças lá do fundo do baú e vencer um dia de cada vez... Sabemos q a vida não é linear, e q dificuldades vamos ter mesmo kkk parece até um "trem doido" kkk Torcendo muito por vc! Precisando estamos por aqui 😘

Perdeu quase 10 quilos já... Evolução a mil..corpo ja mudou bastante.. Parabéns por persistir e continuar.. só não desanime pq difícil é mesmo, mas a gente consegue.. Acompanhando e torcendo por você TMJ

Excelente primeira atz Elisa... Mas tú é uma mega vovó maromba, já tem um corpão e agora só vai melhorar a cada dia... Corpo está secando👏👏 parabéns pela disciplina... Acompanhando e torcendo por você!

Na verdade esse "mar de rosas" a gente quase não vê 😂😂 Sim, o sucesso de uma indiretamente fortalece o da outra, né?! TMJ na correria

Como assim?! Kkkk suas pernas estão lindas, achei grandona demais, definição aparecendo. Bora tentar kkkk tô aqui na correria pra secar até semana q vem😅😅 você já está no lucro pq ainda tem quase 1 mês kkkkk Parabéns, progresso sempre muito bom, mesmo com a pequena falha na dieta... Acontece TMJ

Eu queria essas pernas "feias" kkkkkk quadriceps lindo, marcado.... É o que desejamos.. parabéns pela evolução monstra, o corpo inteiro está de tirar o fôlego 😍 TMJ

Concordo... O shape é sempre tão bom q até dificulta os comentários kkkk @Mohamed_monstrão TMJ

Nossa mãe kkkk não mesmo, apenas buscando evoluir a cada... Melhorando ponto a ponto (no caso, muitos pontos kkkkkk) Obrigada Fab, sempre uma fofa

Só o fato de seguir e se comprometer já é surpreendente! Concordo com os colegas no sentido de q vc tenha evoluído sim, inclusive acho suas pernas um destaque à parte... Caminhando no seu tempo e na trilha do objetivo que busca, todos os dias s encontrará a sua melhor versão. Parabéns por persistir. TMJ

Opa, me pegou na insônia kkkkkkk Pessoal, não estão cansados? Bora voltar com a leveza no fórum, rir e zoar um bocado.... aqui, pra mim, é um momento de lazer pq eu gosto "prá danar"kkkkk acredito que todos gostamos... vamos buscar a paz e ser gentis?É o que eu desejo. Isa, fique bem! Boa madrugada pra todos. TMJ

É o famoso "se vira nos 30' " kkkkkk só para quem tem foco... Evolução caminhando... definição nem comento kkk Parabéns, irmão TMJ

É "sem vergonha" que fala kkkkkkk Valeu pelas dicas, TMJ Todas somos!

Obrigada TMJ Era segredo 😂😂😂 Vou aproveitar para descansar e analisar meu futuro 😰😰 Mando sim Obrigada pelo carinho 😘 TMJ

😕😕 Sério?😂😂 Sempre foi "fechadinho" e eu querendo mais aberto kkkkk... Obrigada por isso

Concentrada, acredito ser por algo erro d execução. Normalmente peço para alguém me acompanhar e proceder as devidas correções. Vou seguir as dicas! Obrigada Batata Combinado. De treino mesmo.