RenatinhaSA

Olha, eu não tenho conhecimento técnico a respeito, mas acredito que o aeróbico bem aplicado não traria impactos negativos... vejo vários rapazes com MMII bem desenvolvidos e que fazem cardio no pós treino... não sei se pra mulher é igual, mas, eu, por exemplo, faço todos os dias e as minhas pernas estão "maiores"... e o treinão conta também rsrs Vamos aguardar maiores esclarecimentos, fiquei curiosa rsrs

hahaha quem me dera! kkkkk vou te esperar para subirmos juntas. O que acha? A @Isa também kk Chegaaandoo.. em breve, "ajeitando as coisas".

Parabéns pela evidente evolução já de cara rsrs... O corpo está começando a mudar, a pele também... Continue no planejamento q vai dar certo. #acompanhando

Shape muito como sempre... Gigante

Secou geral... No meu primeiro projeto, "acho" 😅 q não sequei assim não kkk Final de responsa.. parabéns por encerrar um projeto..ufa! Fácil?! Kkkkk Tudo muito bom e que venham os próximos passos.. TMJ

Parabéns pela primeira atz!! Fácil não é mesmo kkk bom que depois de um tempo a gente acaba se acostumando ao estilo, tornando o processo mais leve.. Ainda tem muita água rolar ... saber dizer NÃO fará toda a diferença.. Torcendo por você!

Poxa... Secou isso tudo em pouco tempo... Parabéns pelo resultado incrível.. tanquinho está on!

Mesmo com as dificuldades mencionadas, vc conseguiu mostrar um shape muito bom... Isso é dedicação. Espero que as coisas se ajeitem o mais rápido possível e que fique bem! TMJ

Obrigada Yokita kkk sempre me esforço pra fazer o melhor... Fico feliz por incentivar positivamente. TMJ

Kkkk boa ideia... Vou fazer uns "bronze" também kkk

Parabéns por mais uma primavera 🎉🎉 😃 que venham mais temporadas das melhores séries ( é vc q curte né? Kkk) Acho que superiores estão começando a destacar e devagar o shape vai tomando forma, contornos que gostamos... É o jogo de paciência... evolução está aí.. TMJ lindona Opa.. tô dentro kkkkk vou te apoiar comprando um pra mim também kkkkkk

Resumindo: feliz

Concordo com todas as consideração já feitas sobre o físico.. hoje, você experimenta uma transformação que vai muito além da simples estética, justamente porque permaneceu no planejamento.. essa é a beleza do processo... Parabéns por se empenhar tanto e mostrar um resultado surpreendente TMJ

Vc é engraçadinha né?! Kkk esfrega o shape top na tela alheia kkk Bom pra gente se inspirar e treinar bem os superiores Parabéns Brutoona❤️

Velho, parabéns por tudo até aqui... Manter essa rotina "zuada" não é tarefa fácil... Mudança incrível. Torcendo para que vc alcance o mesmo sucesso em todas as áreas.. TMJ

Concordo com a Fab, te fez muito bem! Ajudou a destacar ainda mais o o Shape fodástico, como sempre. Eita

É o famoso " é ruim mas tá bom" kkk

E o abd tá como?! Kkk adoro essas veias aparecendo.... Sequinho...oh saudade q bate no peito 😅

#Simplicidade Alguns trechos apenas para reflexão... Que os degraus SEJAM tão importantes quanto o topo; Que uma palavra amiga faz diferença na vida do semelhante; Que encontramos nas páginas do outro motivos que tornam a nossa caminhada mais agradável. Essa é a verdadeira inspiração. Que independente de qualquer coisa, todos temos um único valor. Que ser empático por natureza é (deveria ser) algo nobre... e isso não depende de motivação, é sobre bondade. TMJ minha querida Fabi. Conte comigo!

Aí virão outros problemas: vai perder tão rápido as roupas q vai querer andar pelada 😂😂

Essa foi boa, vou até anotar no meu caderninho 😏 mandou bem!

este glúteo é seu mesmo kkkkkkkk mudou muito, as pernas então .... vivo me chocando com algumas atualizações.. aí nessas horas @Keto que bate aquela vontade de voltar nas primeiras páginas do próprio tópico pra conferir se não passamos vergonha na época rsrs

Faço minhas as palavras da Fa e te desejo infinitamente o melhor... apenas não permita que as "turbulências" pelo caminho tirem você do propósito... equilíbrio é a chave. TMJ

Antes e depois de "responsa"..... Quem encara o desafio com seriedade, só consegue colher bons resultados... não há outra alternativa.. Parabéns por seguir. TMJ na correria