RenatinhaSA

Boa sorte @AnnaP fique ligada na data indicada e volte com resultados incríveis... #acompanhando

Nós também! Mudanças evidentes e no tempo certo. Parabéns, aproveite seu prêmio, que vai muito além do físico❤️

Excelente evolução até aqui. Seu abd já mudou bastante, além estar inteiramente mais "seco"...está no caminho certo... olha, eu já passei por isso algumas vezes na vida kkkk e o que me "relaxava" era seguir bem certo o meu planejamento, com horários para tudo (inclusive e muito importante pra mim na época, era um cochilo num momento chave)... e principalmente, não estudar "trocentas" horas por dia (sem qualidade) Claro q vai conseguir! Torcendo por vc

Sempre! E farei jus a "companhia"... afinal, temos que merecer e isso ocorre simplesmente FAZENDO (e bem feito)... Mais uma vez obrigada por esta parceria de sucesso rsrs... TMJ

Super entendemos! Faço minhas as palavras da Fa e agradeço por todo o acompanhamento disponibilizado ao longo do tempo (e o que ainda seguirá)... desde que cheguei aqui, apesar da grande mudança física, evolui mente e espirito grandiosamente! Esse é o meu verdadeiro troféu... E claro que amamos o @Apollo Galeno... uhull! Tudo no seu tempo, da forma como deve ser. Gingante, GRATIDÃO infinita!

Bom dia! Perdeu isso tudo em pouco mais de um mês 😕 que isso hein! Mudança incrível no físico... Parabéns por acreditar e seguir

E vai uma dica de quem já está há um tempinho a mais na caminhada: pensar 2 x antes de pedir alteração na dieta, pq se o pedido for atendido, ele vira regra para a próxima quinzena kkk Pior é qdo vc pensa 'ah, eu tenho "a" vou pedir o "b" q fica perfeito... Aí vc ganha o "b" e perde o "a" 😂😂 Miga, sua hora vai chegar kkkkk

Exatamente! já ouvi comentários similares sobre outros projetos, pessoal garantindo ser fake kkkk Na verdade, não tem mistério ou fórmula mirabolante.... basta seguir o plano!! A @Famamaé uma inspiração muito real❤️

Compartilho do mesmo sentimento kkk e por isso não deixo de treinar❤️ As fotos comparativas do inicio até hoje, já falam por si: reduziu medidas em todos os sentidos. O corpo está mais bonito e a pele melhorando.... mais uma evolução que promete!

Shape está voando alto 💪💪 Adorei as poses... preciso pegar umas dicas com vcs kkk tá osso aqui kkk

Ah sim! Perfeito Fa, eu q viajei.. Desculpe @AnnaP Tmj

depilação a laser resolve ( nem dói kkkkk) Mais um gigante aqui no fórum, shape tão diferenciado q eu nem sei o q dizer kkk insaaano

Bom dia! Seja bem vinda ao fórum. Tenho certeza de que será bem acolhida. Olha, viver é um desafio diário para todos... e mudar só depende da gente, da nossa vontade e determinação... E como vc já deve saber, nada vem fácil e se por acaso vier, há algo de errado. Enfim, se fizer tudo certo encontrará sua melhor versão em breve. Como a Fa já mencionou, para receber ajuda, precisa padronizar as fotos. Além disso, "Anônimos" não mais serão respondidos... Se possível, troque o nome, coloque uma imagem q te agrade, sempre mantendo a sua privacidade...ok? Acompanhando e torcendo por vc ❤️

Boa noite Tuth! Está com o corpo mais "seco", evoluiu bem para este início... continue no foco. conseguindo subir as porcentagens deficientes, acredito que terá um resultado incrível na próxima atualização.. Torcendo por vc!

Que mundo injusto, pq não eu?! Kkkkkkkkk Brincadeira, sua evolução está incrível até aqui

Boa noite. É possível ver diferença no abd, que parece mais definido.... Acredito que se der um "gás" nos treinos, vc terá um resultado bem mais evidente... A questão das academias cheias, parece ser geral (bateu calor, surge aquela vontade repentina de treinar kkk) Eu, por exemplo, não saio antes de fazer o que planejei, fico de cima esperando a minha vez kkkk e olha que eu tenho horário cronometrado pra treinar...

Como assim?! Kkkkkk Vamos melhorar😅😅

Shape phoda, irmão... Dedicação é tudo!

Caraca 😮 o último mano q vi agachar com esse peso, tinha um glúteo tão grande q dava raiva só de olhar kkkk Parabéns, tá um ursinho gigante!

Bom dia! O glúteo lá no alto e quadríceps chegando... As costas também estão com uma definição bem legal... Uma bela transformação do início até aqui💪

Quem te disse isso? Kkk Acho seus resultados sempre esplêndidos, ainda mais "oil free"... Inferiores estão sem noção de bonitos e o abd vem modificando a cada atualização.. O conjunto está bem proporcional. Disso que nós gostamos kkk Realmente. E todos temos pontos fortes e fracos, um desenvolve mais aqui, o outro, ali, e assim seguimos a caminhada... O importante é continuar. Fa mais uma bela atualização, linda como sempre ❤️

Que pena! @Marcia_BSeu projeto prometia...

Como a Fab disse, acontece com todas! Eu também tinha epenas um e não era dos menores, depois "descolei" mais 1... e outro... e outro kkkkk e eles só diminuem Forista novo por aqui?! kkkkkk Achei fofo... @Ruthynha complementando o que as amigas(os) já disseram, seja bem vinda! Siga o plano e experimentará uma incrível transformação (mente e físico)... não tenha vergonha... como acontece muito por aí, aqui não temos uma competição e sim, todos buscando a melhor versão de nossas vidas! Acompanhando e torcendo por você!

Seja bem vinda! Agarre esta oportunidade, que jamais se arrependerá... Acompanhando torcendo por você!

kkkkk fala do "pneuzinho"? Em breve estará igual capa de revista, com paciência tudo se ajeita... E já evolui bastante, abd reduziu bem, claramente perdeu medidas. Parabéns pela constância nos atos, foco no foco!