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fisiculturismo

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  1. fisiculturismo começou a seguir FOTINHA 1.jpg
  2. fisiculturismo

    FOTINHA 1.jpg

    galeria de imagens comentou sobre fisiculturismo's claudemira costa em Álbuns dos membros
    FOTINHA 1.jpg
    Mais do que perfeita!
  3. fisiculturismo reputou um comentário numa galeria de imagens: FOTINHA 1.jpg
  4. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  5. Pokoyô reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  6. fisiculturismo

    Glúteos: os melhores (e os piores) exercícios para hipertrofia com ciência e prática!

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Treinamento
    @RenatinhaSA! Quais são os seus exercícios prediletos para glúteos?
  7. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  8. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Assimetria peitoral: a parede do tórax do lado direito é um pouco mais pra dentro. Ganhar massa muscular resolve?
  9. fisiculturismo

    POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

    tópico respondeu a fisiculturismo no Pokoyô em Diário de treino
    Essa comida aí tá com uma cara boa! Já pode montar uma lanchonete FIT!
  10. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  11. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  12. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  13. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  14. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  15. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  16. fisiculturismo reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  17. fisiculturismo começou a seguir Glúteos: os melhores (e os piores) exercícios para hipertrofia com ciência e prática!
  18. Cris1976 reputou uma resposta no tópico: [Diário] Mashle em busca do shape estético
  19. fisiculturismo

    [Diário] Mashle em busca do shape estético

    tópico respondeu a fisiculturismo no MashleMuscle em Diário de treino
    O cabelo deu um charme especial!
  20. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan
  21. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Kkkkkkkk Qualquer bug novo que aparecer, só avisar. Como são muitas mudanças no servidor, é possivel que novos problemas apareçam até ficar tudo 100%!
  22. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Deu certo?
  23. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Pode tentar novamente e informar a eventual mensagem de erro?
  24. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Resolvido?
  25. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Fato... vou investigar!
  26. RenatinhaSA reputou uma resposta no tópico: Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼
  27. fisiculturismo

    Enantato de Testosterona + Decanoato de Nandrolona - Landerlan

    tópico respondeu a fisiculturismo no rafitness em Relatos de ciclos
    Shape de capa de revista!
  28. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼
  29. fisiculturismo começou a seguir Nova versão do site - MODO ESCURO e MODO CLARO e Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼
  30. fisiculturismo

    Dieta para hipertrofia e dicas 🙏🏼

    tópico respondeu a fisiculturismo no Luanafraga em Tópicos sobre treinamento
    Vale muito a pena tomar o sol para estimular a vitamina D naturalmente! Caso possa, experimente por pelo menos 1 mês e comente como foi a experiência, principalmente quanto ao humor e imunidade.
  31. Cláudio Chamini reputou uma resposta no tópico: Nova versão do site - MODO ESCURO e MODO CLARO
  32. fisiculturismo

    LEIA AQUI ANTES DE POSTAR!

    tópico respondeu a fisiculturismo no Locemar em Tópicos sobre esteroides
    Vou pensar numa forma de estruturar a orientação a postagem sem que a gente precise ficar dando up... rsrs
  33. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: Nova versão do site - MODO ESCURO e MODO CLARO
  34. Alice Oliveira S. reputou uma resposta no tópico: POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL
  35. Marcos...V reputou uma resposta no tópico: Nova versão do site - MODO ESCURO e MODO CLARO
  36. fisiculturismo

    POKOYO: RELATO DE UM COROA NATURAL

    tópico respondeu a fisiculturismo no Pokoyô em Diário de treino
    Sempre bom reaprender com os clássicos!
  37. fisiculturismo

    Nova versão do site - MODO ESCURO e MODO CLARO

    um tópico no fórum postou fisiculturismo Tópicos diversos
    Nosso site foi atualizado. Uma nova versão do software do fórum foi instalada. Por favor, informe se encontrar algum BUG. A principal mudança é poder usar DARK MODE (modo escuro) ou LIGHT MODE (modo claro). Basta clicar nos símbolos de LÂMPADA ou de LUA que estão na parte inferior.
  38. fisiculturismo

    Qual é o meu percentual de gordura e o meu padrão de distribuição de gordura: guia visual com imagens!

    matéria comentou sobre fisiculturismo's Cláudio Chamini em Diversos
    Qualquer método é válido, desde que a evolução seja acompanhada pelo mesmo método.... por qualquer um dá para saber se estamos mais próximos do nosso objetivo... ou não... rsrsrs

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