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Estou querendo também iniciar meu primeiro ciclo tenho lido bastante e meu maior medo é de virilização também não queria que demorasse pra eu ver resultado. Ano passado eu perdi 18kg e agora queria ganhar massa muscular já que tenho bumbum grande.

Queria que me corpo estivesse mais em sintonia com meu bumbum.

Estava de licença da academia, mas após o carnaval vou retornar com os treinos pesados, minha dieta já é ajustada, pois, fui no nutri esportivo.

Apesar de eu ter emagrecido bem, eu continuo em dieta, pois, virou um hábito p mim.

De 83 kg eu fui p 64,9 kg e tenho 1,52 cm de altura.

O nutri me diz p eu esquecer a balança e que o ideal é eu trocar gordura por massa magra.

Sendo que hoje eu não tenho nada de massa magra.

O que vocês me indicariam para iniciar um ciclo e ter um ganho bom?  

oxa com primobolam ou oxa com boldenona?

E quando citarem deixam a dosagem p mim também fazendo esses vcs achariam que eu deveria fazer o TPC se sim me dão uma dica de qual devo usar. Obrigada  

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26 minutos atrás, Katrinny disse:

á estou querendo também iniciar meu primeiro ciclo tenho lido bastante e meu maior medo é de virilização também não queria que demorasse pra eu ver resultado. Ano passado eu perdi 18kg e agora queria ganhar massa muscular já que tenho bumbum Grande queria q me corpo estivesse mais em sintonia com meu bumbum. Estava de licença da academia mais após o carnaval vou retornar com os treinos pesados, minha dieta já é ajustada pois fui no nutri esportivo apesar de eu ter emagrecido bem eu continua em dieta pois virou um hábito p mim. De 83 kg eu fui p 64,9 kg e tenho 1,52 cm de altura. O nutri me diz p eu esquecer a balança que o ideal é eu trocar gordura por massa magra. Sendo que hoje eu não tenho nada de massa magra. O que vocês me indicariam para iniciar um ciclo e ter um ganho bom?  oxa com primobolam ou oxa com boldenona? E quando citarem deixam a dosagem p mim também fazendo esses vcs achariam que eu deveria fazer o TPC se sim me dão uma dica de qual devo usar. Obrigada  

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Falta informação amiga! Idade, peso, bf%, etc...

Então!!!

Para mim, as fotos estão um pouco confusas, pois a primeira parece ter um bf bem inferior, que na segunda foto!

Então eu pergunto!

As duas fotos são o antes e o depois? Sendo o da antes a segunda foto?

Ou são as duas actuais?

Mas de qualquer das formas...

Primeiro ciclo, na minha opinião devia começar devagar!

Talvez apenas uma oxandrolona, fazendo o uso em piramide, durante várias semanas, ja iria ter bons resultados assim como iria adquirir um certo "à vontade" com possíveis colaterais!

Mas sem mais informações fica difícil dizer alguma coisa mais, alem de que....

Tudo o que vem rápido, rápido vai, muitas vezes levando mais do que se adquiriu!

Se o seu Espírito é ter o corpo "perfeito" num ápice, pode esquecer, pois "corpo perfeito" significa entre tantas coisas, tempo e saber esperar!

Segundo o seu relato, já conseguiu evoluir bastante então esse é o caminho certo! O résto são "assessórios complementares, para um melhor proveito possível dos resultados subjacentes, adquiridos por regras e bons comportamentos!" (Minha opinião).

Então seria bom se coloca se mais algumas informações a seu respeito, para que outros possam também opinar e assim deixar a sua idéia. Boa sorte e bons treinos.
 

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Obrigada por sua opinião então as 2 fotos são atuais sendo q uma de perfil e a outra de frente e o maiô acho q tbm não ajudou muito. Eu tenho 30 anos e 2 filhos e meu último percentual de gordura foi de 22% queria ainda descer mais uns 5 kg. Mais meu maior objetivo agora é ganhar um pouco de massa pq eu não tenho nada, vc está com toda razão já tive um bom resultado foram 18 kg eliminados. Pensei tbm eu só começar com a oxa mais uma amiga disse que tem um resultado melhor quando associada. De qualquer forma agradeço pela ajuda 

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1 hora atrás, Katrinny disse:

Obrigada por sua opinião então as 2 fotos são atuais sendo q uma de perfil e a outra de frente e o maiô acho q tbm não ajudou muito. Eu tenho 30 anos e 2 filhos e meu último percentual de gordura foi de 22% queria ainda descer mais uns 5 kg. Mais meu maior objetivo agora é ganhar um pouco de massa pq eu não tenho nada, vc está com toda razão já tive um bom resultado foram 18 kg eliminados. Pensei tbm eu só começar com a oxa mais uma amiga disse que tem um resultado melhor quando associada. De qualquer forma agradeço pela ajuda 

Oiii, vou ter dar a MINHA opinião sobre tu usar alguma coisa agora ou não...

Pois bem, minha amiga começou tomando ox 5mg e depois foi pra 10mg onde permace atualmente. Ela não tinha quase nada de massa muscular, assim como você, só era mais magrinha. Nos treinos que acompanhei ela, foi bem difícil pq ela não tinha uma densidade muscular boa pra fazer um agachamento livre por ex, não conseguia fazer um treino bem elaborado pra aproveitar a droga qe estava no corpo dela. Óbvio que ela teve resultados, mas não como deveria, justamente pq ela não tinha uma preparação suficiente pra aguentar um treino mais intenso, já qe a própria droga requer isso...

Sobre a associação, eu não faria, não no primeiro ciclo. Estou entrando na 10° semana com Enantato, e obviamente tenho alguns colaterais, porém, sutis. Se tu fizer uma associação, esteja ciente de que você vai estar "aberta" pra inúmeros efeitos indesejados, como mudança na voz, aumento de clitóris, oleosidade, queda de cabelo..., enfim, tu entende, né?

Fale com os meninos aqui do fórum que eles poderão te ajudar com mais propriedade.

Boa sorte! Bjj

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Obrigada flor estava treinando com Personal e tive uma boa evolução em questão até de força isso sem tomar nada. O treino com Personal faz toda diferença foi até oq eu citei com o nutri que eu sentia falta de mais força durante os treinos e foi quando ele me passou os suplementos e disse que me daria mais força. Como passei por uma cirurgia há 1 mês e meio eu não pude continuar com os treinos e tive que entrar de licença, após o carnaval irei retornar e gostaria de iniciar um ciclo pra me dar uma força maior e um ganho de massa legal. Mais vou com calma como o nosso amigo acima me falou pq tudo que vem rápido vai rápido. Vou iniciar com uma dose menor de oxa e vou aumentando vc acharia legal eu fazer um ciclo de 8 semanas ou mais? 

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Primeiro ciclo com Oxandrolona (apenas) é a melhor ideia.

Colateral ínfimo e vai dar uma evolução legal do jeito que você procura, claro, aliado a dieta e treino focado. Nem precisa aliar uma segunda droga, muito menos uma boldenona, que irá aumentar muito seu apetite, então, duvido ser isso o que você procura de fato.

Como as dosagens femininas são inferiores as masculinas, não deverá sair tão caro esse ciclo de Oxandrolona.

Em relação as dosagens, o mais usual entre as mulheres é fazer 20mg/dia. Claro que há mulheres que tem resultados com dosagens inferiores e outras que adoram estourar na marca dos 40mg/dia. Mas vai de como você quer encarar o risco de seus ciclos.

Se atente e respeite a meia-vida da droga.

 

 

 

Edited by Bruce Slajvic

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38 minutos atrás, Katrinny disse:

Obrigada flor estava treinando com Personal e tive uma boa evolução em questão até de força isso sem tomar nada. O treino com Personal faz toda diferença foi até oq eu citei com o nutri que eu sentia falta de mais força durante os treinos e foi quando ele me passou os suplementos e disse que me daria mais força. Como passei por uma cirurgia há 1 mês e meio eu não pude continuar com os treinos e tive que entrar de licença, após o carnaval irei retornar e gostaria de iniciar um ciclo pra me dar uma força maior e um ganho de massa legal. Mais vou com calma como o nosso amigo acima me falou pq tudo que vem rápido vai rápido. Vou iniciar com uma dose menor de oxa e vou aumentando vc acharia legal eu fazer um ciclo de 8 semanas ou mais? 

Com a oxandrolona apenas, pode usar por bastante tempo. Começa com 5mg por semana e vai aumentando semana a semana, de 5 em 5 até chegar entre 30 e 40mg diárias. Depois começa a diminuir novamente de 5 em 5 até terminar. Entretanto vai conhecendo o seu corpo as reacções do anabolizante, sendo muito mais facil controlar qualquer colateral mais indesejado. Mas isto é apenas uma das várias opções para usar a oxandrolona, em que a mim me parece a mais segura e razoável, devido ao seu bf% elevado!.

Depois disso de conhecer mais o seu corpo e baixar o bf%, pode então pensar em algo mais elaborado, ou até mesmo fazer igual juntando apenas mais uma droga, que poderia bem ser o primobolan. Mas mais para a frente porque de momento seria imprudente!

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Na minha humilde opinião, eu não tomaria nada por agora. Buscaria fazer uma dieta com um treino intenso, cardio HIT, pra chegar a uns 15% de BF, ai sim procuraria tomar alguma coisa pra começar a deixar mais harmonioso. Tomando agora os resultados podem acabar não saindo como o desejado, até porque o % de gordura não vai deixar aparecer a definição muscular desejada. Alie com uma dieta acompanhada com nutricionista para resultados satisfatórios. Acredito que coisa de menos de 1 ano vc teria já um corpo pronto pra receber esteroides para um resultado visível. 

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16 minutos atrás, Kami Back disse:

Na minha humilde opinião, eu não tomaria nada por agora. Buscaria fazer uma dieta com um treino intenso, cardio HIT, pra chegar a uns 15% de BF, ai sim procuraria tomar alguma coisa pra começar a deixar mais harmonioso. Tomando agora os resultados podem acabar não saindo como o desejado, até porque o % de gordura não vai deixar aparecer a definição muscular desejada. Alie com uma dieta acompanhada com nutricionista para resultados satisfatórios. Acredito que coisa de menos de 1 ano vc teria já um corpo pronto pra receber esteroides para um resultado visível. 

Concordo com o Kami!

acho q tem que focar em treinos de hipertrofia, adaptar seu corpo primeiro pra depois ciclar.

O que a @Bruna Silveira citou é uma verdade. Não adianta ciclar se seu corpo ainda não se adaptou aos treinos pesados e insanos, vai estar queimando cartucho, não vai conseguir extrair o máximo do seu músculo e ficará frustrada. 

Mas caso vá fazer mesmo, pense em oxan p começar, em pequenas doses.

bjs ???

 

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2 horas atrás, Katrinny disse:

Obrigada flor estava treinando com Personal e tive uma boa evolução em questão até de força isso sem tomar nada. O treino com Personal faz toda diferença foi até oq eu citei com o nutri que eu sentia falta de mais força durante os treinos e foi quando ele me passou os suplementos e disse que me daria mais força. Como passei por uma cirurgia há 1 mês e meio eu não pude continuar com os treinos e tive que entrar de licença, após o carnaval irei retornar e gostaria de iniciar um ciclo pra me dar uma força maior e um ganho de massa legal. Mais vou com calma como o nosso amigo acima me falou pq tudo que vem rápido vai rápido. Vou iniciar com uma dose menor de oxa e vou aumentando vc acharia legal eu fazer um ciclo de 8 semanas ou mais? 

Caso você seja uma pessoa teimosa como eu hehehe, e mesmo assim queira fazer um ciclo, EU comecaria com 5mg, manteria por 1 semana (se já tiver colaterais -oleosidade-, manteria por mais uma), depois aumentaria pra 10mg, até chegar a 15mg, dependendo se tu tiver alguma reação adversa ou não. Acredito que poderia manter tranquilamente por umas 15 semanas. Depois, baixar a dosagem de forma gradual (15mg-10mg-5mg até parar).

Eu penso assim, tudo gira em torno do Custo X Benefício, tu vai ter resultados bons, mas isso vai te custar alguma coisa, entende? Quanto maior tua dosagem, mais rápidos serão teus resultados, mas ÓBVIO que tu vai ter colaterais severos por causa disso.

Então tu temq colocar na balança o que vale mais pra ti. 

Quando decidir o que fazer, relata aqui pra gente! ?

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Esse é meu corpo atual nada bem dizer d massa muscular 

Em 04/02/2018 em 14:31, Bruna Silveira disse:

Oiii, vou ter dar a MINHA opinião sobre tu usar alguma coisa agora ou não...

Pois bem, minha amiga começou tomando ox 5mg e depois foi pra 10mg onde permace atualmente. Ela não tinha quase nada de massa muscular, assim como você, só era mais magrinha. Nos treinos que acompanhei ela, foi bem difícil pq ela não tinha uma densidade muscular boa pra fazer um agachamento livre por ex, não conseguia fazer um treino bem elaborado pra aproveitar a droga qe estava no corpo dela. Óbvio que ela teve resultados, mas não como deveria, justamente pq ela não tinha uma preparação suficiente pra aguentar um treino mais intenso, já qe a própria droga requer isso...

Sobre a associação, eu não faria, não no primeiro ciclo. Estou entrando na 10° semana com Enantato, e obviamente tenho alguns colaterais, porém, sutis. Se tu fizer uma associação, esteja ciente de que você vai estar "aberta" pra inúmeros efeitos indesejados, como mudança na voz, aumento de clitóris, oleosidade, queda de cabelo..., enfim, tu entende, né?

Fale com os meninos aqui do fórum que eles poderão te ajudar com mais propriedade.

Boa sorte! Bjj

 

Em 04/02/2018 em 12:33, Arnaldo Santos. disse:

Falta informação amiga! Idade, peso, bf%, etc...

Então!!!

Para mim, as fotos estão um pouco confusas, pois a primeira parece ter um bf bem inferior, que na segunda foto!

Então eu pergunto!

As duas fotos são o antes e o depois? Sendo o da antes a segunda foto?

Ou são as duas actuais?

Mas de qualquer das formas...

Primeiro ciclo, na minha opinião devia começar devagar!

Talvez apenas uma oxandrolona, fazendo o uso em piramide, durante várias semanas, ja iria ter bons resultados assim como iria adquirir um certo "à vontade" com possíveis colaterais!

Mas sem mais informações fica difícil dizer alguma coisa mais, alem de que....

Tudo o que vem rápido, rápido vai, muitas vezes levando mais do que se adquiriu!

Se o seu Espírito é ter o corpo "perfeito" num ápice, pode esquecer, pois "corpo perfeito" significa entre tantas coisas, tempo e saber esperar!

Segundo o seu relato, já conseguiu evoluir bastante então esse é o caminho certo! O résto são "assessórios complementares, para um melhor proveito possível dos resultados subjacentes, adquiridos por regras e bons comportamentos!" (Minha opinião).

Então seria bom se coloca se mais algumas informações a seu respeito, para que outros possam também opinar e assim deixar a sua idéia. Boa sorte e bons treinos.
 

Comecei meu ciclo ontem daqui ha um mês coloco outra foto aqui é conto a vcs como eu me senti...?A1B4EFFD-1F02-42FC-B883-A8A1CE3B3148.jpeg

Edited by Katrinny

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3 horas atrás, Katrinny disse:

 

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Esse é meu corpo atual nada bem dizer d massa muscular 

 

Comecei meu ciclo ontem daqui ha um mês coloco outra foto aqui é conto a vcs como eu me senti...?A1B4EFFD-1F02-42FC-B883-A8A1CE3B3148.jpeg

Vai que vai???. Boa sorte e Boa continuação.

Só um aparte( você é linda?)

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Em 20/02/2018 em 20:24, Bruce Slajvic disse:

Vai dar um resultado legal, mantém foco na alimentação e no treino.

 

Boa tarde pessoal passando só pra atualizar o post são 9 dias de ciclo... ?? tudo indo bem até o momento graças a Deus. Início Cros amanhã 2 vezes na semana creio que vai acelerar mais um pouco os resultados 49CB43A6-3495-42B2-B287-F22729359627.jpeg

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Boa noite pessoal atualizando o post, hoje são 23 dias de ciclo. Oxa+durateston. Minha força é incomparável, notei uma pequena diferença na minha voz somente e aumento do libido. Estou me sentindo bem, e a dieta está bem regradinha. A definição já está começando a aparecer, o abdômen já sendo desenhado. Estou ficando bem satisfeita. 

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Edited by Katrinny

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oie...

Desculpe, eu li o relato e não encontrei.. qual a dose que está tomando de oxan e de durateston?

Como as fotos que posta estão em posições e roupas diferentes, talvez não dê de avaliar muito a evolução. Comparando com aquela de legging branca, aparentemente reduziu gordura abdominal e noto um leve aumento no quadríceps.

Seria interessante que postasse fotos de biquíni e sempre nas mesmas posições rsrsr... No mais vc já é muito linda, a tendência é só melhorar!

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Obrigada ?. Não sou muito boa em fotos rs. A próxima vou tentar mandar de biquíni. Então a dura estou fazendo uma ampola por semana e a oxa estou tomando 3x ao dia 20mg. Estou ficando bem satisfeita eu não tinha nada de massa magra, estou treinando com Personal 2x na semana , treino sozinha braço e faço Cross 2x tbm na semana os dias que não malho. 

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16 minutos atrás, Sereiafit disse:

oie...

Desculpe, eu li o relato e não encontrei.. qual a dose que está tomando de oxan e de durateston?

Como as fotos que posta estão em posições e roupas diferentes, talvez não dê de avaliar muito a evolução. Comparando com aquela de legging branca, aparentemente reduziu gordura abdominal e noto um leve aumento no quadríceps.

Seria interessante que postasse fotos de biquíni e sempre nas mesmas posições rsrsr... No mais vc já é muito linda, a tendência é só melhorar!

Esqueci de citar, eu faço abdominal todos os dias. Acho que vai dar um resultado legal, estou trabalhando bastante pra isso. E obrigada pela ajuda e incentivo ?

?? pode deixar não vou virar um homem não a dose de dura é pequena é mais pra dar força nos treinos.

Vc acha que está muito alta? Quem passou esse ciclo p mim foi um amigo  ele faz isso há 10 anos.

Meu ciclo é curto só de 4 semanas, paro semana que vem. 

Edited by Katrinny

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1 hora atrás, Katrinny disse:

Esqueci de citar, eu faço abdominal todos os dias. Acho que vai dar um resultado legal, estou trabalhando bastante pra isso. E obrigada pela ajuda e incentivo ?

?? pode deixar não vou virar um homem não a dose de dura é pequena é mais pra dar força nos treinos.

Vc acha que está muito alta? Quem passou esse ciclo p mim foi um amigo  ele faz isso há 10 anos.

Meu ciclo é curto só de 4 semanas, paro semana que vem. 

Doses altíssimas, pelo menos  6 x acima do que as meninas usam. Sua libido deve estar igual a de um homem. :ohmy:

No lado positivo é que evidentemente você perdeu gorduras. A mama também diminuiu - como era de se esperar - e deve continuar diminuindo.

Edited by Foston

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50 minutos atrás, Foston disse:

Doses altíssimas, pelo menos  6 x acima do que as meninas usam. Sua libido deve estar igual a de um homem. :ohmy:

No lado positivo é que evidentemente você perdeu gorduras. A mama também diminuiu - como era de se esperar - e deve continuar diminuindo.

Vdd está até mais ?... 

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    • By Odin
      Idade: 33
      Altura: 1.81m
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      Medicações em uso: Nenhuma
      Problemas de Saúde: Nenhum
      Tempo de treino: 1 ano (treinava antes - em torno de 4-5 anos de treino). Parei faz uns 3 anos (idas e voltas durante esse período, mas um tanto relaxado).
      Ciclos FEITOS com dose e tempo: Enan + bold (12 semanas). Na época usei exemestano durante o ciclo todo, ou seja, fiz p… nenhuma.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo: Sustan (advanced labs) 250mg/ml - 375mg por semana
      Boldenona (advanced labs) 200mg/ml - 300mg por semana
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    • By liviap
      Idade: 28
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      Peso: Quando iniciei a dieta por conta própria estava com 88,900 kg
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      Problemas de Saúde: Somente ansiedade (em tratamento)
      Tempo de treino: Treinei 1 ano sério, fiz um ciclo de stano, ganhei massa muscular e acabei desanimando, parei com os treinos por 3 anos pois tive uns problemas pessoas de ansiedade e etc, relaxei e ganhei gordura e peso, e agora estou treinando sério e não pretendo parar mais, tem 1 ano que voltei á treinar (faço musculação os 7 dias da semana, e faço cross funcional 1x na semana / em dieta por conta própria pois bo momento estou sem condições pra fazer acompanhamento com nutricionistas, faço a dieta sozinha á 4 meses sem furos, sou bem certinha, mas tenho certeza que estou errando em algo, e quero ajustar isso pra ter um resultado melhor, claro e ficar mais segura quanto aos meus objetivos)
      Ciclos FEITOS com dose e tempo:
      Em 2015 fiz um ciclo de stanozolol, foi onde ganhei volume corporal, porém como parei de treinar e descuidei da alimentação eu acabei perdendo oq ganhei e tbm detonei a aparência do meu corpo, engordei e relaxei totalmente.
      Agora Estou na 2º semana de Um ciclo com Oxandrolona 20mg (utilizo somente 1 cápsula diariamente proximo do almoço, minha oxandrolona já veio na dosagem de 20mg, pois eu pedi assim), estou fazendo o ciclo por conta própria, pois me consultei com um nutrólogo e um endocrinologista e nenhum quis receitar Aes, aqui onde moro é quase que impossível encontrar um médico que receite.
      Ciclo PROPOSTO com Aes (Marca) dose e tempo:
      Divisão de treino e horario do mesmo:
      Meus treinos são sempre na parte da noite ( entre 19:30 e 20:30 qe chego na academia, e costumo treinar por 1:30h 
      segunda- treino de peito/ tríceps e ombros + 20 min esteira caminhando velocidade 6.0 por 2 min e correndo 1 min, vou alternando conforme consigo.
      terça- treino de membros inferiores com ênfase em quadríceps e posteriores + aeróbico na esteira por 20 min como mencionei na segunda-feira
      quarta - treino de costas/ bíceps e abdominais / finalizo com uma aula de Funcional cross por 45min na academia)
      quinta - treino de membros inferiores com ênfase em glúteos + panturrilhas + posteriores novamente + 20min de aeróbico na esteira 
      Dieta com quantidade de proteina/carboidrato/gordura por dia:
      estou sem balança, então por enquanto faço com medidas de colheres
      Acordo um pouco tarde 10:00 e tomo 1 xicara de café + banana com aveia + 1 fatia pao integral com requeijão light/ ou vitamina de mamão com aveia e leite desnatado + 2 ovos mexidos
      Almoço por volta de 12:30
      sempre 3 col de arroz branco ou integral + 4 colheres de frango desfiado ou carne desfiada / ou 1 file de peito de frango ou bife de patinho + 3 colheres de legumes cozido no vapor (cenoura ou vagem ou beterraba, abóbora cabotiã ou couve refogada) 
      Lanche da tarde 15:00 +-
      1 panqueca feita com 1 banana + 1 ovo + 2 col de aveia + 1 col de pasta de amendoim de recheio 
      2º refeição pré treino 18:00+-: 
      Ás vezes como 3 col de arroz com 2 ovos mexidos ou 3 col de arroz com 4 col de frango desfiado 
      obs; eu sempre tenho que comer arroz ou batata doce antes dos treinos, pois senão sinto uma fraqueza muscular e dor de cabeça que atrapalha meu treino. 
      Refeição pos treino: 21:00
      quando chego em casa tomo a dose de whey + bcaa + creatina 
      e por volta de 21:30 eu como mingau de aveia 4 col de aveia, com 2 claras e 1 banana amassada)
      Obs: necessito sempre de mamão ou aveia na dieta pq tenho intestino preguiçoso.  
      Obs: Nas fotos que enviei, em Maio/2019 foi quando comecei a fazer a dieta sozinha e estava com 88,900 kg e as da direita São de agora, estou com 83,400kg, Sei que posso estar totalmente errada em ter começado o ciclo sem uma dieta regular pra isso, ou com o BF alto, porém eu estava completamente insatifeita com a quantidade de gordura no corpo o que estava me deixando doida ao olhar no espelho, procurei ajuda médica e não tive ajuda, comprei por conta, li bastante antes, me informei sobre tudo, colaterais e etc, senti que a oxandrolona esta ajudando pelo menos 30% com o aspecto do corpo e da pele, estou com a pele um pouco oleosa dentro do normal, espinhas tive 1 ou 2, cabelo começou a cair um pouco mais, mas nada absurdo, acho q pq tomo vitaminas pro cabelo; melhorou minhas celulites e a gordura parece que está diminuindo, eu só preciso regularizar a alimentação e seguir no caminho certo, pq agora já comecei e não tem mais volta kkk, sei que nao vai fazer milagre esse ciclo, mas eu já estou melhor vendo q ainda tenho chances de recuperar um corpo bacana e mais magro, força de vontade eu tenho e muita!
      quero muito abaixar a gordura corporal, pq volume eu tenho, preciso moldar isso com a dieta. Corrijam-me no q eu estou errada ok, aceitarei as críticas pra melhorar!
      obrigada


    • By Bruna Silveira
      Boa noite pessoal, tudo bem?
      Eu nunca ciclei nada e dessa vez eu estou a fim de meter um hauaua
      Falando sério, tô com 200 cps de oxandrolona 5mg na mão, e tô afim de pegar um Stano também, pq dei uma estudada e vi que essa combinação é a melhor, sem dar muuito efeito colateral mas pegando uma massa boa.
      A stanozolol seria injetável pois não quero me ferrar tomando os dois em cápsulas...
      E aí? O que eu faço? Pensei em 10mg de oxandrolona no inicio, depois 15mg depois volto pra 10...Mas e o stano??
      Idade: 19
      Peso: 57kg
      Altura: 1,65
      Busto: 89
      Cintura: 65
      Quadril: 93
      Perna: 55
      Obs: tenho um plano alimentar prontinho feito pela nutri, treino a 4 anos mas fiquei 1 parada e voltei faz 2 meses....
    • By Vih96
      Estou Iniciando meu primeiro ciclo, vamos por partes;
      20 Anos Tempo de Treino: 3 anos Peso: 80 KG Altura: 180cm BF: 17% Objetivo: 11% BF sem perder qualidade muscular. Meu primeiro Ciclo, Stanozolol Injetavel 50mg/ml + Diana compr 10mg.
      1° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 2° Semana: 200 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 3° Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 4°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 5°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) 6°  Semana: 300 Mg Stan, divididos em Dom e Quart. Diana 20Mg dia (1, 30 min antes do treino e 1 assim que terminar o treino) Suplementação
      Albumina (Integral) Whey ( Darkness Integral) Vaso Dilatador (Dilatech- Atlethica) Bcaa (Darkness Integral) Gluta ( Performance). PS: Tenho ciencia que diana seria melhor aproveitada desde que usada em conjunto com Testo, primeiro ciclo não quero misturar muitas drogas, gostaria de dicas para TPC, já comprei um multivitaminico que possui 100% do VD de B12, C e E (Utilizadas na preservação do sistema Hepático), encomendei minha tribulus, e estou na duvida da quantidade de Tamoxifeno utilizar no fim do ciclo.
      Galera, oque acham do meu ciclo? ta bom de inicio?
      Aberto a críticas desde que produtivas :D.
      é Noiz Marombada
      Dieta.xlsx
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