Apollo Galeno Postado 29 de setembro de 2020 Compartilhar Postado 29 de setembro de 2020 @Mullm sacou esse exame ai? Consegue entender e ver que está bem conduzido? @Edu está animado meu filho! Ou a libido está alta ou o sol está castigando! kkkkk O Zé Sardinha.....quero que vc me responda......por mais leigo que vc seja.....o que vc achou do seu HDL? Eu acho maravilhoso o que é feito aqui porque podemos ver várias vias metabolicas, variaveis nutricionais, medicinais sendo aplicadas aqui..... Nem preciso de falar que achei fenomenal vc ter feito o Ecocardiograma! Exame pouco ou quase não realizado nesse meio fitness..... Mandou bem! Orgulhoso!! Loirinho, Meg ryan, Mullm e 3 outros 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Edu Postado 29 de setembro de 2020 Autor Compartilhar Postado 29 de setembro de 2020 12 minutos atrás, Apollo Galeno disse: @Mullm sacou esse exame ai? Consegue entender e ver que está bem conduzido? @Edu está animado meu filho! Ou a libido está alta ou o sol está castigando! kkkkk O Zé Sardinha.....quero que vc me responda......por mais leigo que vc seja.....o que vc achou do seu HDL? Eu acho maravilhoso o que é feito aqui porque podemos ver várias vias metabolicas, variaveis nutricionais, medicinais sendo aplicadas aqui..... Nem preciso de falar que achei fenomenal vc ter feito o Ecocardiograma! Exame pouco ou quase não realizado nesse meio fitness..... Mandou bem! Orgulhoso!! Grande autarquia @Apollo Galeno Animadíssimo... Libido top e o sol do RJ esta um luxo kkkkk, to virando massa de baixo dele direto kkkkk.. Nunca estive melhorrrrrr... que fase né meu filhoooo... Sobre o HDL... Desde que comecei a ser orientado por aqui retornei estudos, pesquisar... A aprender.... E aprendi distingui o colesterol assim: que o HDL : que começa com H de herói é o colesterol bom, sei que é eliminado no figado e ele nós níveis normais, impedem o acumulo de gordura nas artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares... E que estamos agora em um patamar seguro com HDL fazendo a limpeza da sujeirada do LDL e que vamos seguir em frente... e isso tudo foi revertido só na aplicação de variaveis nutricionais kkkkkk Tu é o cara... eu que fico muito orgulhoso e agradecido em ser acompanhado por vc... Me sinto leve e tranquilo com nosso trajeto... abraços,,, TMJ sempre Apollo Galeno, Oliver, Logan_82 e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 30 de setembro de 2020 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 Como as coisas foram feitas corrretamente.....sigamos..... Gostei da aula e por estar estudando novamente! Nunca confie em tudo que lhe dizem...inclusive eu.......me conteste sempre que achar que é preciso! Sugestão: Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular) # 1 a 10 semanas de Boldenona= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 10 Semanas de Cipionato = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml Dieta Em jejum= 1 colheres de sopa de viangre de maça em 300 ml de agua morna. Café - 06:00 03 Ovos mexidos 01 Xícara de café Vit. C 250mg 2 fatias de pão de forma integral 100g de Mamão 11hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua morna Almoço - 12:00 200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3 150g de carne de boi ou frango ou peixe (quero que coma sua amiga sardinha pelo menos2x na semana) Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 2 Azeitonas Vitamina D3 5000ui Lanche - 14:30 (refeição pré e pós treino) 1 dose de Assalt - Pré (1:30hs antes) Durante o treino= 1000ml de agua 20g de dextrose Pós dentro da academia (tudo isso abaixo! kkk)= 02 banana prata + 2 colher de sopa de doce de leite ou leite condesado- 40g Whey protein 50g de Amido de mIlho (maizena) (misture os dois com bastante agua e vá bebendo) Vit. C 250mg 17hs- 1 colheres de sopa de viangre de maça em 100 ml de agua Jantar - 18hs 200g batata ou mandioca ou abobora ou mix das 3 150g de feijão 150g Frango grelhado ou boi 2 Azeitonas Salada verde (couve ou brócolis ou alface) 80g de espinafre 1 Paçoquinha 1 Laranja Ceia - 22hs 03 Ovos mexidos 250 ml de iogurte (faça o seu ) 30g de aveia Vit. C 250mg Água= 3,8 litros por dia Aeróbico= 1x ao dia apenas durante 6 dias na semana Próximas fotos na data = 15/10 TMJ Edu, Mullm, Oliver e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Edu Postado 30 de setembro de 2020 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 3 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Sugestão: Projeto: (junte as duas e use via de administração intramuscular) # 1 a 10 semanas de Enantato= 250mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação com 0.33ml # 1 a 10 Semanas de Nandro = 200mg/semana (aplicar 3x na semana no dom/terca/quinta). Cada aplicação de 0.66ml @Apollo Galeno putz a sugestão era cipionato + Boldenona foi o que adquiri... Tem como seguir essa? Logan_82, Loirinho e Apollo Galeno 2 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Apollo Galeno Postado 30 de setembro de 2020 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 19 minutos atrás, Edu disse: @Apollo Galeno putz a sugestão era cipionato + Boldenona foi o que adquiri... Tem como seguir essa? Acho que preciso de dormir...kkkkk Arrumei lá. Calculei as doses e esqueci de mudar o nome. Mullm, Edu, Loirinho e 1 outro 3 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Edu Postado 30 de setembro de 2020 Autor Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 6 minutos atrás, Apollo Galeno disse: Acho que preciso de dormir...kkkkk Arrumei lá. Calculei as doses e esqueci de mudar o nome. Kkkkkk tranquilo mestre. Tmj sempre Que comecem os jogos.. Fica com Deus Oliver, Apollo Galeno, Logan_82 e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Oliver Postado 30 de setembro de 2020 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 1 hora atrás, Apollo Galeno disse: @Mullm sacou esse exame ai? Consegue entender e ver que está bem conduzido? @Edu está animado meu filho! Ou a libido está alta ou o sol está castigando! kkkkk O Zé Sardinha.....quero que vc me responda......por mais leigo que vc seja..... Eu acho maravilhoso o que é feito aqui porque podemos ver várias vias metabolicas, variaveis nutricionais, medicinais sendo aplicadas aqui..... Nem preciso de falar que achei fenomenal vc ter feito o Ecocardiograma! Exame pouco ou quase não realizado nesse meio fitness..... Mandou bem! Orgulhoso!! "o que vc achou do seu HDL?" Mano 👏🏽👏🏽 parabéns em 40 dias o seu HDL dobrou... HDL no paramento IDEAL! chegando a "60", Muito bom Zé sardinha kkk agora e só brincar com o Danone que tanto queria kkkk são esses tipos de pots aqui no fórum que me deixa inspirado e focado cada dia mais. Edu, Apollo Galeno, Logan_82 e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
JNS Postado 30 de setembro de 2020 Compartilhar Postado 30 de setembro de 2020 37 minutos atrás, Oliver disse: "o que vc achou do seu HDL?" Mano 👏🏽👏🏽 parabéns em 40 dias o seu HDL dobrou... HDL no paramento IDEAL! chegando a "60", Muito bom Zé sardinha kkk agora e só brincar com o Danone que tanto queria kkkk são esses tipos de pots aqui no fórum que me deixa inspirado e focado cada dia mais. Vou acompanhar de carteirinha esse ciclo kkk ja nao vejo a hora de começar a brincadeira tmb com o mestre dos magos ,boa sorte e bons ganhos. Oliver, Logan_82, Mullm e 2 outros 5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Edu Postado 1 de outubro de 2020 Autor Compartilhar Postado 1 de outubro de 2020 Em 29/09/2020 em 22:42, janio disse: Vou acompanhar de carteirinha esse ciclo kkk ja nao vejo a hora de começar a brincadeira tmb com o mestre dos magos ,boa sorte e bons ganhos. Opa. cola aqui que vai dar bom... TMJ Apollo Galeno, Logan_82, JNS e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
Logan_82 Postado 3 de outubro de 2020 Compartilhar Postado 3 de outubro de 2020 Bora meu amigo colocar volume e qualidade nesse shape kkkk Vamos que vamos... rumo ao sinistro 💪 Loirinho, Mullm, Edu e 1 outro 4 Link para o comentário Compartilhar em outros sites Mais opções de compartilhamento...
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