Recurso ergogênico: é o momento de utilizar? Se sim, dose alta, ciclo curto Vs ciclo longo, dose baixa?

[Tata08]

Em 15/12/2020 em 23:18, Lia_1988 disse:

Boa noite, meus amigos! 🥰

Segue minha última atualização. Vamos lá!

Estou encerando meu ciclo com a oxandrolona da Landerlan. Ora 5mg ora 10mg. Foram doze semanas ao todo. Meu feedback é totalmente positivo. Eu me senti muito bem, curiosa em relação a como meu corpo reagiria, animada... Bom, eu ganhei força, mas muito sutil. Contudo, a recuperação muscular foi incrível! Eu já saía da academia bem. Sem o esgotamento de outrora.

As pessoas notaram mudanças em mim, ou seja, não foram resultados psicológicos kkk.

Acerca dos colaterais, tive muito aumento da oleosidade na pele e transpirava muito mais que o normal. Durante o período que usei 10mg, achei que minha voz ficava rouca ao longo do dia, principalmente nos dias que ministrei aulas... mas não ocorreu alteração.

PESO INICIAL/ PESO ATUAL=  57,100 kg/  62,500kg.

FORÇA/RESISTÊNCIA/CARGAS= aumentaram.

CABELO/PELOS= normais.

ACNE= a pele está mais oleosa, com várias espinhas no rosto e nas costas, mas nada muito absurdo.

LIBIDO= normal.

CICLO= ontem encerrou a décima segunda semana com oxan.

CLÍTORIS= normal.

VOZ= normal.

OUTROS= a pele fica bem mais bonita e rígida, melhora muito a celulite, e a disposição é incrível! Gostaria de tomar a oxan para sempre kkk!

DIETA: 100%.

HITT: 70%, allguns dias consegui fazer apenas um HITT.

HIDRATAÇÃO: 100%.

SUPLEMENTAÇÃO: 100%.

TREINO MUSCULAÇÃO: 100%. Estou treinando realmente pesado. 

Mais uma vez, muito obrigada pela oportunidade!

Especialmente, @Apollo Galeno, @Joaninha, @Tata08 e @mamaenofoco 

Gratidão!!!

Seguem as minhas medidas e as fotos inicias e finais.

Não sei como farei para tentar manter o tiquinho de massa que consegui kkk. Será que é possível?

 

DATA	12/09/2020	15/12/2020
PESO	57,100Kg	62,500Kg
Bíceps D	28cm	30cm
Bíceps E	28,5cm	29,5cm
Pescoço	31cm	33cm
Cintura	63cm	64cm
Umbigo	73cm	73cm
Quadril	95cm	98cm
Perna D	53,5cm	56cm
Perna E	54cm	56,5cm
Panturrilha D	35cm	35cm
Panturrilha E	34,5cm	35cm

 

 

 

 

Amigaaa, que evolução!

Consigo enxergar o quanto seu o corpo mudou, e agora no final que vc deu aquele gás, noto uma diferença grande no volume!

Parabéns @Lia_1988!

Sinto o quanto vc esta feliz e isso é o mais importante!

[Apollo Galeno]

Boa tarde....

Vamos lá finalizar esse POST.

Primeiramente Parabéns por concluir e finalizar um projeto! Entenda bem que para manter pontualidade e fazer atuaizaçãoes completas como as suas por 12 semanas não é para qualquer um.

Saimos do projeto sem colaterais.

Sobre a evolução= Seu maior inimigo nesse projeto todo foi seu celular! Apenas nas fotos fora de padrão que vc postou é que  conseguimos ter uma noção do tamanho da sua evolução! Se pegar para analisar as fotos comparativas pouco se nota devido a qualidade baixa das fotos tiradas por esse aparelho. Se eu curti!? Sim......consegui evoluir....conseguiu subir e descer a balança sem modificação negativa do corpo. Se eu queria ter alcançado mais resultados....SIM. 

Mas..vamos pensar daqui para frente.....

Sua rotina é corrida.....porque as palavras que mais li aqui foram...trabalho...trabalho...trabalho...ou seja..posso ter errado a mão em ajustar o projeto a sua rotina....mas tbm nossa limitação vai até onde vc permite. Ou seja......onde paramos é onde vc continua!

Tem Shape e tem altura para ir longe!

Parabéns!

[Foston]

Em 15/12/2020 em 23:18, Lia_1988 disse:

 

Segue minha última atualização. Vamos lá!

Próximo projeto ? Que tal ?