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coca cola X creatina


gustavo77

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Mas esse negócio de que cafeina corta o efeito da creatina é comprovado mesmo ??? Eu pergunto isso pq fazem 2 semanas que eu estou tomando creatina, eu tomo café o dia todo (de 6 a 8 copinhos), e estou sentido que meu rendimento aumentou bastante nessas 2 semanas.

Abraços

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Ja falei uma vez, quem nao acreditar nao me importo.

Mais nao importa a hora, o efeito sera 100% cortado, isso consta nos livros mais tradicionais de fisiologia do exercicio.

Portando enquanto tiver usando creatina, e quiser ter os efeitos ergogenicos (aumento da explosao muscular) nao use nada de cafeina, ou sera $ fora!

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ae véi, na moral! mina me tomando não faz mal não tá ligado?? ahuehuahuhae

pow c's tão me cortando saca?

tirando onda de lado.. é bom não conciliar cafeina e creatina..

[]'s

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