O que tem treinar comigo pq eu posso mostrar o que é um treino intenso de verdade e que nao existe somente um único método de treino válido.

 

A propósito, esta página é de uma grande amiga minha Nina Veiga e eu ajudei a monta-la.

 

sério??? nossa... estou impressionado... muito...

sério??? nossa... estou impressionado... muito...

 obrigado, volte sempre

 obrigado, volte sempre

 

nãããããee...

Cara isso é muito irrelevante , hj meu treino foi terra, chin ups, remada curvada e rosca direta treino intenso so com isso --'

 

não precisa de técnicas avançada pro treino ser intenso n, mais se tiver necessidade faça.

O conceito de intensidade é muito relativo.

As vezes a gente ACHA que treina pesado, até alguém nos apresentar realmente o que é a intensidade, o que é a falha muscular total.

 

De fato, o treino pode ser aparentemente simples, e um atleta experiente pode saber levar o corpo ao limite.

 

Porém, eu aqui pela internet nao posso estar ao lado da pessoa pra ver se ela realmente está treinando certo, entao o que me resta é aplicar algumas técnicas já que é difícil explicar o conceito de intensidade somente por palavras.

O conceito de intensidade é muito relativo.

As vezes a gente ACHA que treina pesado, até alguém nos apresentar realmente o que é a intensidade, o que é a falha muscular total.

 

De fato, o treino pode ser aparentemente simples, e um atleta experiente pode saber levar o corpo ao limite.

 

Porém, eu aqui pela internet nao posso estar ao lado da pessoa pra ver se ela realmente está treinando certo, entao o que me resta é aplicar algumas técnicas já que é difícil explicar o conceito de intensidade somente por palavras.

Fato cara, mais se o cara treina mais de 5 anos deve conhecer bem o corpo dele né

Fato cara, mais se o cara treina mais de 5 anos deve conhecer bem o corpo dele né

Não necessariamente. Tem muitas pessoas que apenas visitam a academia, treinam de qualquer jeito, nao buscam conhecimento. Se nao houver um empenho da pessoa em querer progredir e explorar seus limites, ela vai ficar sempre naquele mesmo patamar.

 

É difícil tirar essas conclusões pela internet sem conhecer direito a pessoa.

Né por nada n, mais 5 anos de musculçao e o cara n ter conhecimento algum pqp né

Né por nada n, mais 5 anos de musculçao e o cara n ter conhecimento algum pqp né

Conheço gente que "malha" há 5 anos e continua a mesma coisa...

Coincidentemente, estava agora conversando com uma mulher no face, falando sobre o treino dela com o professor da academia.

 

 

Ela dizendo que queria outro professor pq o do horário dela era muito ruim apesar de ser boa pessoa.

Ela ficou 4 anos sem progredir, isso pq teoricamente tinha um profissional acompanhando ela.

 

Por isso que nao me espanto um cara com 5 anos de academia nao ter bom conhecimento, pois se nao houver esforço por parte dele em querer aprender e evoluir, vai ficar sempre naquele mesmo patamar.