Vc nao sente seu treino de ombro prejudicado fazendo triceps antes?

Agora que vi, acompanhando....

Acompanhando! Ace? Porque não enan? Pra cutting eu acho que ele seria lindo, apesar da MV.

 

Pra cutting tren ace>>>>>>>>>tren enan

 

sem discussões sobre o ester cara.

 

lol

Pra cutting tren ace>>>>>>>>>tren enan

 

sem discussões sobre o ester cara.

 

lol

Se inventassem trembo de farma eu ia fazer um relato com o enan.

Vc nao sente seu treino de ombro prejudicado fazendo triceps antes?

Depende mto, tenho preferencia por ombro então treino ele primeiro quase sempre ai treino biceps e triceps mais isolado possivel, mas as vezes inverto numa boa e só sinto uma diferença nos pesos mas intensidade a mesma e sem dores

 

Mas por que eu deveria sentir algo?

Agora que vi, acompanhando....

 

Pra cutting tren ace>>>>>>>>>tren enan

 

sem discussões sobre o ester cara.

 

lol

Vlw cara, qualquer ajuda e opinao sera sempre bem vinda

Seguindo relato

 

Hoje sem aplicações, comi um pouco mais do que devia hoje mas comi limpo, serios problemas de anciedade e fome o tempo em qualquer ciclo não tem jeito isso me incomoda bem mais que qualquer colateral

 

Treino de hoje:

 

Paralela 3x

Triceps testa 3x bi-set supino fechado

Triceps frances 3x rest pause

/

Elevação lateral 3x drop

Arnold press 4x

elevação frontal na polia pegada invertida 3x rest pause

/

rosca scott 3x drop

rosca concentrada 4x

rosca invertida 3x bi-set rosca punho

 

to sentindo os musculos doerem beeeeeem mais, ate mais que nos outros ciclo que tinha mais testo

 

Ultrafarma não entregou meu franol ainda, sem estoque --'

por hoje é isso ai, amanha tem perna e aplicação de enan e tren

Ta tendo dor no local após aplicação?

Seguindo relato

 

Hoje sem aplicações, comi um pouco mais do que devia hoje mas comi limpo, serios problemas de anciedade e fome o tempo em qualquer ciclo não tem jeito isso me incomoda bem mais que qualquer colateral

 

Treino de hoje:

 

Paralela 3x

Triceps testa 3x bi-set supino fechado

Triceps frances 3x rest pause

/

Elevação lateral 3x drop

Arnold press 4x

elevação frontal na polia pegada invertida 3x rest pause

/

rosca scott 3x drop

rosca concentrada 4x

rosca invertida 3x bi-set rosca punho

 

to sentindo os musculos doerem beeeeeem mais, ate mais que nos outros ciclo que tinha mais testo

 

Ultrafarma não entregou meu franol ainda, sem estoque --'

por hoje é isso ai, amanha tem perna e aplicação de enan e tren

Manda potássio pra essa dor. Pode ajudar.

Ta tendo dor no local após aplicação?

Não, tranquilo, não gosto de aplicar no vasto mais pelo desconforto e falta de costume mesmo, mas ja to acostumando tbm

 

 

Manda potássio pra essa dor. Pode ajudar.

Mas no caso o potasio não serve para caibras? o meu caso é dor muscular mas de fadiga do treino mesmo não nas articulaçoes