Boa noite galera, estou estruturando um novo ciclo e a grande dúvida... qual tipo de ciclo fazer... ou melhor qual a melhor opção de AE's neste momento... abaixo uma foto do shape para avaliação... as opções de ciclos seriam as seguintes:

1) Apresentação e Objetivos:
2 ciclos até hoje... O primeiro de 7 semanas de oxandrolona ano passado e outro que terminei dia 15 de novembro com dura+stano.. 2 anos de treinamento intenso e sem intervalos... objetivo ganho de massa muscular com pouca retenção e colaterais...

2) Idade, Altura e Peso: 32 anos, 1.77cm 78,5kg

3) BF: 7/8%

Medidas:
Bíceps: 42 direito 40,5 esquerdo  
Peito: 114
Perna: 62
Panturrilha: 42
Cintura: 84

Opção de ciclos:

Protocolo 1
1-8 Cipionato     Ultra lenta Fuerte     400mg/sem
1-8 Deca            Landerlan                400mg/sem
4-8 Dianabol      Landerlan                40mg/tds

Protocolo 2
1-8 Cipionato          Ultra lenta Fuerte     400mg/sem
3-10 Stano              Landerlan                100mg/dsdn
5-10 oxandrolona    Landerlan                40mg/tds

Treino:
Segunda: Peito, tríceps e trapézio
Terça: descanso ou  Jiu-jitsu  
Quarta: Costas, bíceps e antebraço
Quinta: descanso ou Jiu-jitsu  
Sexta: Ombro e pernas
Sábado: corrida+abdominais ou Jiu-jitsu  
Domingo: descanso
Obs 1: Nem sempre sobra tempo para o treino de Jiu, então coloquei pq quando dá eu vou.. lembrando que tem bastante aeróbicos no treino...
OBS 2: Sequei bastante no ultimo ciclo de cutting.. ganhei massa magra e perdi massa gorda.. foi muito bom... mas tenho sensação que fiquei menor.. sendo que as medidas continuaram as mesmas ou aumentaram.. e o bf diminuiu quase 5 pontos..

se seu objetivo é pouca retenção, Deca é fora de cogitação!!!

Cara faz o protocolo 1 bulking, depois vc seca!!

eu concordo... mas o protocolo 1 vai reter bastante...

Eu faria o 1º protocolo sem mais!!

Protocolo 1 com certeza, é seu primero contato com deca? Se sim da p ir com menos...

Protocolo 1 com certeza, é seu primero contato com deca? Se sim da p ir com menos...

No meu primeiro contato com deca utilizei 150 mg e 500 mg de testo e ganhei 6 kg. Resultado excelente