Não AEJ, treino mesmo, academia. E faço AEJ tb, faço os 2, todo santo dia.

Porra , vai morrer maluco! Hahaha

 

Eu puxo ferro de manhã e faço um funcional a noite.. Segundas e Quartas, Terças e Quintas eu não sou ninguém, as vezes dou uma nadada pra soltar.. Sextas só ferro e Sábado só natação. Domingo um funcional na praia quando tem sol, senão é pernas pro ar mesmo.

 

Estava querendo mandar esse ciclo de carbo também, mas disciplina pra isso que é foda.

Depois de muitos anos acompanhando o fórum apenas como leitor resolvi fazer um post para agradecer a paciência e a forma simples e didática que o usuário "Mestre" usa em suas respostas.

Parabéns ao autor do topico pelos resultados, pela disciplina e pela "coragem" de expor as suas duvidas sem ter medo de comentarios desnecessarios e parabens tambem ao Mestre que mais uma vez digo que em tempos de correria e falta de paciência no mundo se mostrou extremamente atencioso.

Abraço a todos e bom ano!