Postado 27 de setembro de 20159 anos Comecei a fazer academia a pouco tempo, e irei começar a suplementas esse mês agora, mas tenho uma dúvida. Atualmente não tenho dinheiro suficiente para comprar suplemento todo mês. Queria saber se tem algum problema em tomar um mês sim e outro não, se o resultado será muito afetado por isso.
Postado 27 de setembro de 20159 anos Moderador Pegue este dinheiro e gaste na dieta. Não seja manipulado a achar que você precisa de suplemento ainda mais agora que é iniciante. Invista na dieta que terá melhores resultados e ainda vai economizar.
Postado 27 de setembro de 20159 anos Administrador Em nosso site há uma matéria que trata justamente da economia trocando suplemento por alimento, saiba mais em:https://fisiculturismo.com.br/matérias/nutric3a7c3a3o/alimentos-x-suplementos-saiba-quais-alimentos-podem-substituir-determinados-suplementos-e-aproveite-para-economizar-r446/Mas faça bem as contas. No caso de carne vermelha, para se obter a quantidade de proteínas prevista na dieta, muitas vezes é mais barato ingerir suplementos (como a whey), do que alimentos (patinho, filet mignon, etc.)
Postado 12 de janeiro de 20214 anos Dia bom Acho que neste caso vale a pena economizar dinheiro para não se limitar a nada))
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