No caso do lanche da manhã, eu tiro tudo e só mantenho a banana com aveia no leite. 2 pães com queijo branco e 4 ovos mexidos?

 

57 minutos atrás, Limpbr disse:

No caso do lanche da manhã, eu tiro tudo e só mantenho a banana com aveia no leite. 2 pães com queijo branco e 4 ovos mexidos?

Tirar tudo o que? Só tirei o ovomaltine que é inútil e substituí o peito de peru por ovo hehe. Todo o resto eu mantive.

36 minutos atrás, Locemar disse:

Tirar tudo o que? Só tirei o ovomaltine que é inútil e substituí o peito de peru por ovo hehe. Todo o resto eu mantive.

ata rsrs

vou tentar mas acho isso muita coisa para mim, talvez com o estimulante de apetite ajude.

Pra ganhar peso tem que forçar comida pra dentro mesmo. 

Em 03/12/2015 em 12:29, Limpbr disse:

Verdade, pensei nisso tambem. Sai mais barato e só compro o remédio que abre apetite mesmo.

Mas no caso da dieta, vocês consideram algo muito errado, ou com pequenos ajustes posso adaptar ela para uma boa dieta?

Olá, qual suplemento vc comprou para substituir o fortifit????