4 horas atrás, Rafael Farias disse:

Bela explicação meu caro, eu fiz o exame da idade óssea e constatou que as epífeses estão fechadas, mas como disse, já vi tópicos de um cara q disse que mesmo com a idade ossea fechada, cresceu 2~3 cm por causa da baixa densidade óssea. 

Nesse caso pode haver uma redução no tamanho dos corpos vertebrais, que é o que costuma haver com idosos por causa de osteoporose e tal, então faria sentido haver um crescimento.

21 horas atrás, Rafael Farias disse:

Minha densidade óssea é muito baixa, amanhã vou ao Ortopedista pedir o exame densitometria óssea, se tiver baixo, significa que eu ainda posso ganhar alguns cm corrigindo a densidade óssea? Queria uma explicação detalhada, ficaria grato.

Bela explicação meu caro, eu fiz o exame da idade óssea e constatou que as epífeses estão fechadas, mas como disse, já vi tópicos de um cara q disse que mesmo com a idade ossea fechada, cresceu 2~3 cm por causa da baixa densidade óssea. 

Digamos que sim mas o uso de Somatropina não é só isso em questão.

19 horas atrás, hallspreta disse:

Nesse caso pode haver uma redução no tamanho dos corpos vertebrais, que é o que costuma haver com idosos por causa de osteoporose e tal, então faria sentido haver um crescimento.

Exatamente meu caro amigo, hoje fui para o ortopedista e ele me diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose e além disso me recomendou fazer raio X da densitometria ossea pra ver se tenho osteoporose que é bem possível, pois eu tenho 30% de BF com 1,70 de altura (com hipercifose) e com 70 kg, minha densidade óssea é praticamente nula. E não sabia que poderia haver redução no tamanho dos corpos vertebrais, interessante! 

4 horas atrás, Rafael Farias disse:

Exatamente meu caro amigo, hoje fui para o ortopedista e ele me diagnosticou logo de cara que tenho hipercifose e hiperlordose e além disso me recomendou fazer raio X da densitometria ossea pra ver se tenho osteoporose que é bem possível, pois eu tenho 30% de BF com 1,70 de altura (com hipercifose) e com 70 kg, minha densidade óssea é praticamente nula. E não sabia que poderia haver redução no tamanho dos corpos vertebrais, interessante! 

É o que faz os idosos ficarem menores, além da má postura por causa da musculatura fraca. A parte central dos corpos vertebrais cria uma depressão, as partes externas ficam mais próximas porqueos discos intervertebrais vão passar a ocupar a concavidade, além da perda de água que faz eles ficarem mais finos já que compõe a maior parte dos discos iv. Tendo 24 vértebras (fora as sacrais e as coccígeas) uma pequena redução em cada uma delas pode fazer uma boa diferença.

UP!

Em 27/12/2017 em 19:18, Rafael Farias disse:

UP!

Resta alguma dúvida????

@Rafael Farias, com as epífises fechadas, o GH não aumenta a altura, e o @hallspreta explicou bem o motivo. O osso só cresce em comprimento enquanto existe a cartilagem de crescimento. Depois que ela vira osso, o GH em excesso faz o osso crescer em espessura e aumenta mandíbula, mãos, pés e nariz, que é a acromegalia. Junto vêm resistência à insulina, retenção de líquido, túnel do carpo e dor articular. Não existe nenhuma dose que dê "só um ou dois centímetros". Sobre o que o @Gamma comentou, a mandíbula maior muda o rosto, mas não a altura.

Sobre a densidade óssea, aqui tem um detalhe importante. A osteoporose faz a pessoa perder altura quando as vértebras se achatam, como o @hallspreta descreveu nos idosos. Mas tratar a osteoporose depois não devolve essa altura, porque a vértebra achatada não volta ao formato anterior. O tratamento serve para evitar novas perdas e fraturas. E osteoporose num homem jovem é incomum. Se a densitometria vier baixa, mais importante que pensar em altura é descobrir a causa: testosterona baixa, falta de vitamina D, problema de tireoide, uso de corticoide, entre outras. O exame não mostra isso sozinho, então vale pedir também testosterona, vitamina D, cálcio e TSH.

Onde você pode ganhar alguma coisa de verdade é na postura. A hipercifose e a hiperlordose diminuem a altura medida em pé, e corrigir a postura devolve parte disso. Não é crescimento, mas aparece na fita métrica e no espelho. A musculação ajuda nas duas frentes: fortalecer costas, glúteos e abdômen melhora a postura, e o treino com carga é um dos estímulos mais fortes para aumentar a densidade óssea. Baixar os 30% de gordura também melhora a postura e a aparência geral.

A cirurgia que o @hallspreta lembrou existe de fato, e é o alongamento ósseo com hastes. Ela ganha centímetros reais, mas com meses de recuperação, risco de complicação e custo alto. É uma decisão bem séria para fazer só por estética.

Para os exercícios de costas e de postura, o orientador de exercícios do site mostra a execução e os músculos trabalhados: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/exercicios/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.