Ao fazer um dos protocolos de dobras cutâneas, deve-se pegar todas as dobras. No teu caso, 2 não foram aferidas, com isso o percentual de gordura deu baixo.

Pela foto, posso estar errado, mas teu BF da mais de 15%

Editado 25 de agosto de 20187 anos por Bravo Costa
Erro de escrita

Bravo Costa obrigado pela observação Vou solicitar uma nova avaliação aferindo as dobras que faltaram

Sim... pelas fotos chuto uns15% também de gordura corporal... locais onde tirou as dobras estão corretos, problema que as medidas não batem com seu visual...

Entre 15% e 20%,  Mais para perto de 20%

Realmente faltaram 2 medidas mas o protocolo usado pelo avliador e de 7 dobras. Então ele executou correto de acordo com o protocolo.

Mas nao o correto para o que precisanos aqui. Vanos acertar.

Pelas fotos Batataney 15% acredito que esta muito parecido com meu corpo e forma fisica. Vou fazer uma avaliaçao nova com o profissional que vai iniciar a me acompanhar nos treinamentos e nesse projeto de chegar aos 75kg.

Posto para voces na segunda a noite a nova avaliação.

Muito obrigado a todos... Tmj

Editado 25 de agosto de 20187 anos por Lucas Fuke Quadros
Erro ortográfico

Fez nova avaliação? 

Olá. Fiz sim. Comentei com o. Profissional responsável e ele falou que l protocolo esta correto pois sao mensuradas no programa apebas sete dobras mesmo você aferindo a todas. E as dobras que faltavam em mim sao dobras que nao tem % de gordura pega apenas pele no adipometro.

Vou fazer em uma balança de bio impedância hoje ou amanha e mando la resultados. Abs 

Resultados da Bio Impedancia? 

Está em dieta?

O que pode nos falar?

Olá não fiz ainda a bio impedância .

estou em dieta.

manhâ hipercalorico + frutas

almoço arroz, carne, salada, feijão

tarde: hipercalórico + frutas + ovos

janta: peixe ou carne, arroz.

noite ceia: ovos

suplementos: Bcaa; Creatina; hipercalórico; tribulus; multivitamínico; whey 100%

 

Editado 25 de setembro de 20187 anos por Lucas Fuke Quadros