59 minutos atrás, Apollo Galeno disse:

Poste fotos nós mesmo perfis e com a mesma roupa em=

10/11

Combinado?

TMJ

Combinado!  

 

Em 05/11/2018 em 12:23, Yorket disse:

Combinado!  

Combinado

Atualizando.

Fechando a terceira semana de ciclo. Tudo indo dentro da normalidade colaterais até agora estão bem tranquilos. Umas poucas espinhas, pele mais oleosa também.

Libido está um caso à parte. Adorando isso. Rs

Fotos (tô no período pré menstrual. Meio retida, inchada):

http://imgur.com/03FJVrp

http://imgur.com/F3jq698

http://imgur.com/yXoiMO5

 

11 minutos atrás, Yorket disse:

Atualizando.

Fechando a terceira semana de ciclo. Tudo indo dentro da normalidade colaterais até agora estão bem tranquilos. Umas poucas espinhas, pele mais oleosa também.

Libido está um caso à parte. Adorando isso. Rs

Fotos (tô no período pré menstrual. Meio retida, inchada):

http://imgur.com/03FJVrp

http://imgur.com/F3jq698

http://imgur.com/yXoiMO5

 

Perfeito.

E a dieta? Lembra que pedi para vc ajustar a dieta? Poste por gentileza a dieta.

E pelos relatos sua oxandrolona é vdd.

18 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Perfeito.

E a dieta? Lembra que pedi para vc ajustar a dieta? Poste por gentileza a dieta.

E pelos relatos sua oxandrolona é vdd.

Com relação à dieta, fiz os ajustes que você me sugeriu no lanche da tarde. O restante está igual. 

 

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 250ml de leite, scoop de whey 

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

 

isso gira em torno de 2000, 2100 calorias como havíamos combinado. O que acha? sei que dá para melhorar essa dieta ainda ?.. Mas minha rotina está muito corrida ultimamente ?

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 2 ovos, 100ml de leite, scoop de whey                                                                            150

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de 100g de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

antes de dormir: 2 ovos + 1 copo de suco de uva

Dei umas leves modificadas para deixar mais balanceada a dieta.

Mantenha seus relatos.

Próximo ciclo de fotos : 27/11

Acompanhando também! 

A sensação de estar on fire e maravilhosa né? Os músculos ganham densidade, a força fica ótima, a gente fica se sentindo o máximo, na verdade .

Já sentiu algo na garganta? Tipo a voz falhando de manhã? 

• Faz o que puder pra aproveitar o máximo desse ciclo que vai valer muito a pena?

14 horas atrás, Apollo Galeno disse:

Café da manhã: 1 banana, 2cl aveia, 2 ovos, 100ml de leite, scoop de whey                                                                            150

Almoço: umas 150g de carne/frango; umas 100g de arroz; salada e alguns legumes à vontade

Lanche da tarde: 2 fatias de pão nutrella integral; patê de 100g de frango desfiado com cenoura, maionese de ovos, queijo branco e alface 

jantar: arroz umas 150g; 150g de peito de frango e brócolis ou abobora.

antes de dormir: 2 ovos + 1 copo de suco de uva

Dei umas leves modificadas para deixar mais balanceada a dieta.

Mantenha seus relatos.

Próximo ciclo de fotos : 27/11

Maravilha!! Muitoooo obrigada mesmo.

 

 

9 horas atrás, Joana Darc sb disse:

Acompanhando também! 

A sensação de estar on fire e maravilhosa né? Os músculos ganham densidade, a força fica ótima, a gente fica se sentindo o máximo, na verdade .

Já sentiu algo na garganta? Tipo a voz falhando de manhã? 

• Faz o que puder pra aproveitar o máximo desse ciclo que vai valer muito a pena?

Obrigada por acompanhar ?. 

Verdade, a gente se sente superpoderosa! rs 

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

 

 

 

1 hora atrás, Yorket disse:

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

Como sua oxandrolona é manipulada, acenda a luz amarela.

14 horas atrás, Yorket disse:

Com relação à garganta, desde ontem estou com ela meio 'inflamada',  mas não sei se é justo atribuir isso à oxan porque eu tenho com muita frequência inflamação de garganta. desde muito nova, e aqui o tempo está mudando toda hora, acabo sentindo. Voz meio roca de manhã, Mas isso eu já sentia mesmo antes de tomar a oxan, então não sei. 

Estranho essa garganta inflamada desde de pequena.....

Já investigou? É recorrente ao ano?