Em 08/11/2018 em 10:03, world fitness disse:

Tenho 24 anos, comecei com um treino correto a um pouco mais de 2 anos, Pesava 72kg e consegui chegar ate 84kg nesse tempo Comendo bem.  Vou fazer um ciclo apenas de oxandrolona por ser meu primeiro ciclo. Estava na duvida de inciar ou com uma testo ou apenas a oxan, e seguindo orientações decidi a oxan apenas. Para os próximos ciclos penso em combinar drogas, tipo oxan+testo.

Minha dieta sera de 3500kcal~ Com 2,5g/kg Proteinas  e 4,0g/kg Carbo e restante de gordura. Vou ajustando ela conforme o físico for evoluindo.

Peso: 82KG 

Altura: 175cm

BF: 15%

Objetivo: Ganho de Definição mantendo o peso por volta  dos 80kg~

Protocolo do Ciclo:

1- semana 10mg (uso pos treino na refeição 6)

2-3 semana 20mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos treino na refeição 6)

4-5 semana 30mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 7)

6- semana 40mg (10mg apos 1 refeição+ 10mg pos refeição 4 + 10mg pos refeição 6 + 10mg pos refeição 7)

TPC com base em 3 meia vida da oxan irei iniciar 21h apos a ultima dose administrada.

Tamoxifeno 40mg 1-4 dias e 20mg 5-15 dias (Irei continuar com a tpc caso ainda não esteja me sentindo recuperado) e 1000ui/dia Vitamina E. 

 

Vc é homen e tem 24 anos, perdoe-me perguntar, mas porque vc decidiu usar a oxandrolona ( apenas )  ?

Em 28/11/2018 em 13:27, Marcos Henrique Soppa disse:

Vc é homen e tem 24 anos, perdoe-me perguntar, mas porque vc decidiu usar a oxandrolona ( apenas )  ?

Por ser meu primeiro ciclo decidi ela... estavo na duvida de usar a oxan ou uma testo, optei pela oxan no primeiro ciclo, no segundo irei de testo, e no terceiro futuramente irei de oxan+testo. Não quero sair metendo o loko igual muitos e se foder depois

@world fitness , o seu raciocínio de começar com uma substância só e observar a resposta é sensato, e trocar a manipulada pela Landerlan foi uma boa decisão. Alguns ajustes de detalhe ainda melhoram o plano, e a sua pergunta sobre quando aparecem os efeitos ficou sem resposta.

Quando sente. A força costuma aparecer entre a primeira e a segunda semana, e a mudança visual, mais dura e mais seca, por volta da terceira ou quarta, se a dieta estiver em déficit. Esse prazo depende pouco da dose. Ele depende do tempo de uso.

A rampa. Subir de 10 para 40 mg ao longo de seis semanas faz com que você passe metade do ciclo em doses baixas e só alcance a dose alta na última semana, quando já está terminando. Um ciclo com a mesma dose do início ao fim, de 20 a 30 mg, aproveita mais o tempo e facilita perceber colaterais. Os 40 mg por pouco tempo somam mais efeito no colesterol do que no músculo.

Horário e meia-vida. A meia-vida da oxandrolona fica perto de 9 a 10 horas em adultos jovens, então dividir em duas tomadas, de 12 em 12 horas, é suficiente. Tomar antes do treino não muda o resultado, porque o efeito sobre o músculo vem do uso contínuo e não do pico.

TPC. Diferente do que foi dito no começo do tópico, você tem razão em fazer TPC mesmo com oxandrolona. Ela não aromatiza, mas suprime o LH e a sua testosterona, e o tamoxifeno ajuda a religar o eixo. Começar no dia seguinte à última dose está correto. Para saber se precisa estender as duas semanas, faça LH, FSH e testosterona total umas quatro semanas depois de terminar a TPC.

Vitamina E. Eu tiraria os 1.000 UI por dia. Não há benefício comprovado dela na TPC, e meta-análises associaram doses acima de 400 UI por dia, por tempo prolongado, a aumento de mortalidade e de AVC hemorrágico.

E faça perfil lipídico e TGO e TGP perto da quarta semana. A oxandrolona derruba o HDL com força em dose de homem, e esse é o colateral que mais pesa.

O gerador hormonal do site monta uma simulação de protocolo com TPC e exames de controle, útil como rascunho para comparar com o seu: https://fisiculturismo.com.br/ferramentas/hormonio/

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.