Postado 16 de maio de 20196 anos Administrador Em 26/11/2018 em 12:12, mm eng disse: começando a treinar e gostaria de indicação de suplementação ideal O ideal é dieta. Geralmente as dietas costumam ser suplementadas basicamente com whey protein e multivitamínicos e multiminerais. Monte você mesmo a sua dieta:
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