Bom Dia Galera!!!

Fiz AeJ hoje às 6:00 na academia e me pesei.

To com 87kg. Pra uma altura de 1,80m.

Quando postei minha primeira foto no Tópico eu tava com 102kg.

 

Excelente... Mantenha q vc vai longe

2 horas atrás, Bravo Costa disse:

Excelente... Mantenha q vc vai longe

As pessoas já estão dizendo que estou muito magro.   :/

Não vejo a hora de começar o ciclo pra ganhar massa muscular e aumentar meu volume corporal.

Nem ligue para isso... Eu era magro, ganhei 10kg de massa magra e baixei o BF para 15%... Minha mãe quando me viu disse: "Vc está gordo!" Kkkkk

Em 06/03/2019 em 19:33, Apollo Galeno disse:

perdeu uma criança heim!! rs

kkkkkk

7 horas atrás, ViniSouz@ disse:

As pessoas já estão dizendo que estou muito magro.   😕

Mantenha o foco e siga o que falamos......não morra afogado por ansiedade......bata braços coerentemente e chegue no seu objetivo pronto para outro.

10 horas atrás, Apollo Galeno disse:

kkkkkk

Mantenha o foco e siga o que falamos......não morra afogado por ansiedade......bata braços coerentemente e chegue no seu objetivo pronto para outro.

Blz!!

Estou no foco. Hoje fiz AeJ por 40 minutos.

Vou fazer AeJ todos os dias dessa semana.

Domingo posto novas fotos.

13 horas atrás, Bravo Costa disse:

Nem ligue para isso... Eu era magro, ganhei 10kg de massa magra e baixei o BF para 15%... Minha mãe quando me viu disse: "Vc está gordo!" Kkkkk

kkkkkk

pdc Bravo!!!

Vou ignorar essas falácias de que estou muito magro!!!!

Na verdade eu estou com o corpo como deveria ser. Saudável!! As pessoas já se acostumaram a me ver com BF alto.

Bom Dia galera!!!

Tirei essa foto ontem.

 

Parabéns irmão, estou acompanhando. 

 

Lembrando que estou atualmente com 87kg.

Cadê você @Apollo Galeno kkkkk

Será que já dá pra iniciar um Ciclo pra eu aumentar MM?

Cara. Massa tua transformação. Parabéns. Mais um exemplo que é possível quando se tem determinação.

 

Vc pensa em fazer ciclo de que?