Postado 9 de abril de 20196 anos Moderador 3 horas atrás, Robin hood disse: Antes de dormir eu estava pesando 80.7 Acordei cedo hj com 79.4 Dica..... De o melhor de si nos treinos, dieta e descanso......e esqueça a balança..... Apenas se pese a cada 15 dias quando for enviar as fotos.... Estou lhe poupando de uma crise psicótica. rs
Postado 12 de abril de 20196 anos Autor Boa tarde galera @Apollo Galeno podemos fazer alguns ajustes na dieta. E passar de 6 refeições pra 5. Não tô conseguindo fazer 6.
Postado 12 de abril de 20196 anos Moderador 8 horas atrás, Robin hood disse: Boa tarde galera @Apollo Galeno podemos fazer alguns ajustes na dieta. E passar de 6 refeições pra 5. Não tô conseguindo fazer 6. Faça vc mesmo esse arranjo.... Qual refeição pretende eliminar? Escolha.... Pegue a refeição e divida a quantidade dos alimentos nas outras durante o dia.........poste aqui posteriormente para ver se fez a lição corretamente..... TMJ
Postado 29 de abril de 20196 anos Autor Passando pra atualizar. (fotos) Tá difícil. Tive uma. Crise de ansiedade essas 2 semanas. Preocupação, mas tô lutando.(fotos para o post não ser encerrado)
Postado 29 de abril de 20196 anos Moderador 1 hora atrás, Robin hood disse: Passando pra atualizar. (fotos) Tá difícil. Tive uma. Crise de ansiedade essas 2 semanas. Preocupação, mas tô lutando.(fotos para o post não ser encerrado) Existe diferença nas fotos.....com ctz....mas....vou aproveitar a própria entrada que deu e vou falar: PODE SER BEMMMM MELHOR!! Depende apenas de vc.......
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