Boa tarde pessoal!

Dei uma lida nos tópicos existentes e já consegui bastante informação que eu não tinha, mas resolvi criar um tópico para alguns questionamentos específicos.

Se puderem me ajudar, agradeço muito.

Tenho 30 anos, 1m e 75cm de altura, 75kg, 10,2% de gordura.

Treino há dois anos e meio e faço acompanhamento mensal com nutricionista.

Visando aumentar um pouco o ganho de massa muscular e redução de gordura, comprei stano em capsulas, e pretendo fazer o uso de 3 capsulas por dia, por um período de 20 a 30 dias. Cada capsula possui 10mg.

Minha primeira dúvida é: Parece adequado o uso de 3 capsulas por dia por esse período? Pelo que vi seria uma quantidade baixa, mas como será a primeira vez, queria fazer um teste leve, pra ver como reajo.

Segunda dúvida: Vi a indicação de diversos medicamentos e suplementos para tomar durante e pós o ciclo, para essa quantidade e período de uso de stano, o que devo realmente tomar durante e depois?

Terceira dúvida: Na minha dieta, faço o uso diário de whey, creatina e abulmina, acredito que não faça mal e até deva manter o uso de whey e abulmina, mas quanto a creatina, posso seguir tomando normalmente?

 

Agradeço a ajuda!

Pedro, três perguntas objetivas e nenhuma resposta até agora. Vou nas três, e vou começar pela terceira, que é a mais fácil e a que tem uma armadilha que quase ninguém conhece.

Creatina pode continuar, sim. Ela é dos suplementos mais estudados que existem, não sobrecarrega rim em quem tem rim saudável, e não interage com nada disso. Whey e albumina também seguem normalmente, são comida em pó.

A armadilha é esta: a creatina aumenta a creatinina do sangue. Isso é normal e esperado, e vem do próprio metabolismo dela, não de dano nenhum. Só que a creatinina é justamente o exame que se usa para estimar a função do rim. Ou seja, se você fizer exame de sangue usando creatina, é bem possível que apareça creatinina alta e taxa de filtração estimada baixa, e que alguém conclua que o seu rim está sofrendo por causa do ciclo. Já vi gente parar tudo em pânico por causa disso. O jeito de evitar é suspender a creatina umas duas ou três semanas antes de colher, ou avisar quem for interpretar o exame que você usa.

Segunda pergunta, sobre o que tomar durante e depois. A resposta honesta é que nenhum protetor em cápsula faz o serviço que anunciam. Silimarina, protetores hepáticos de farmácia e afins não têm evidência de proteger contra o tipo específico de agressão que os orais alquilados causam. O que realmente protege é medir. Exame antes de começar, para ter um ponto de comparação, e outro depois. Sem o exame anterior, o posterior perde metade do valor, porque não dá para saber se aquele número já era seu. Vale pedir perfil lipídico completo, enzimas hepáticas com gama GT e bilirrubinas, hemograma, e do lado hormonal testosterona total e livre, LH, FSH e estradiol. E, para acompanhar a saída, repetir a parte hormonal umas semanas depois do fim, porque é aí que se vê se o eixo voltou.

Sobre terapia pós ciclo, o desenho depende do que os seus exames mostrarem, e por isso não vou chutar protocolo. Mas o essencial é isto: mesmo três ou quatro semanas suprimem. Existe um mito muito espalhado de que stanozolol não suprime porque não aromatiza, e são coisas diferentes: aromatizar é virar estrogênio, suprimir é desligar o eixo, e o stanozolol desliga como qualquer outro. Ciclo curto não significa saída automática.

Agora a primeira pergunta, que é onde eu discordo do seu raciocínio.

Trinta miligramas por dia não é dose baixa. É a dose padrão de homem para esse composto, e boa parte das pessoas usa exatamente isso. O que você desenhou como teste leve é um ciclo comum, encurtado.

E encurtar não reduz o risco na proporção que parece, porque os dois efeitos mais relevantes do stanozolol são rápidos. A queda do HDL acontece nas primeiras semanas, e não é uma queda modesta: fala-se em reduções que chegam à metade ou mais em pouco tempo, e o stanozolol é dos piores que existem nesse quesito. A alteração de fígado também aparece cedo. Ou seja, vinte a trinta dias já pagam boa parte do preço.

Só que a conta do outro lado é diferente. Ganho de músculo é lento, e três ou quatro semanas é pouco tempo para o corpo montar tecido novo. Some a isso que stanozolol não retém água, então o que aparece no espelho é sobretudo o visual mais seco, que some depois. E, para o seu segundo objetivo, vale ser direto: stanozolol não queima gordura. Não existe mecanismo pelo qual ele mobilize gordura. Quem reduz gordura é o déficit calórico, e você já tem nutricionista para isso.

Na prática, o desenho que você propôs concentra quase todo o custo e quase nenhum benefício. Se a intenção era testar a própria reação com risco mínimo, vale saber que o teste custa o mesmo que o ciclo inteiro em termos de colesterol e fígado.

E olha o seu ponto de partida: trinta anos, dez por cento de gordura, dois anos e meio de treino e acompanhamento mensal. Você está no período em que ainda se colhe bastante resultado sem nada disso, desde que a carga esteja subindo e a comida esteja fechando. Vale conferir uma coisa antes de decidir: se as suas cargas dos exercícios principais são maiores hoje do que eram seis meses atrás. Se não são, o que está travando não é hormônio, e o comprimido não vai resolver.

As informações apresentadas não substituem orientação médica específica e são meramente opinativas. Nunca se deve confiar numa única fonte isolada. Use apenas para início de suas pesquisas.